生活中許多人都曾有過胃疼、胃酸、胃脹……的經曆。面對這些胃部不适感，有的人選擇忍一忍就過去了，也有人選擇喝點熱水或吃點胃藥。胃癌的發生是一個慢性過程，若長期忽視，胃病有可能向胃癌轉變。今天，話題#胃病發展成胃癌的征兆#登上社交平台熱搜，引發網友熱議。
問題：胃病發展成胃癌有哪些征兆？哪些生活習慣可遠離胃癌？
AI答：
胃癌早期症狀并沒有特異性，容易與胃炎、胃潰瘍等常見胃病相混淆，發現時大多是中晚期。但如果胃病患者出現以下5個症狀，需要引起高度警惕。
1.胃疼變得毫無規律：無論是胃炎還是胃潰瘍，發病時的腹痛都有各自特點。以胃潰瘍為例，正常來說在飯後一小時左右會出現痛感，一旦這種疼痛變得持續性且毫無規律，就應該要警惕癌變的發生。
2.反複出現燒心反酸：燒心一般在胸骨下部的位置，也就是我們常說的“心窩”，就像有一團火在燃燒，有燒灼感。
3.體重快速下降：如果短期内身體發生急劇惡變，機體對食物中的營養物質出現吸收障礙，體重會快速下降，體形明顯消瘦，且吃藥也完全無法緩解病情，這就可能是癌變信号。
4.出現堅硬、疼痛腫塊：胃病患者要多留意腹部情況，如果在心窩摸到質地堅硬、擠壓疼痛的包塊，就需格外警惕是否為癌。
5.出現黑色不明原因大便：如果出現無法解釋的黑便，表明胃潰瘍正在發生癌變，需要到醫院做檢查進一步确診。
胃部的癌變是多因素、多步驟、多階段發展過程，遺傳因素、環境因素和不良生活方式等，都可能讓胃癌一步步靠近。若想要保護好胃，需做好以下幾點：
1.良好的心态：人們常說“氣飽了”，胃和情緒也有着千絲萬縷的聯系。另外高強度的工作及過大的精神壓力也會引發胃病，嚴重者可能出現應激性潰瘍。
2.按時吃飯：腸胃最怕不守時、不規律的情況，這樣會造成胃的守時混亂。不按時吃飯，胃裡分泌胃液後裡面沒有食物，導緻胃液會直接侵蝕胃黏膜，時間久了就容易引發胃潰瘍。
3.吃飯要細嚼慢咽：吃飯的時候應該細嚼慢咽，充分咀嚼後再下咽。很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年輕時進食不規律、狼吞虎咽。這樣的吃法給胃腸造成負擔，長期會導緻消化吸收功能下降，出現消瘦、胃腸不适，甚至出現胃炎。
4.别吃得太鹹：高鹽飲食也與胃癌的發生有着密切關系。食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發胃癌。
5.減少油炸、煙熏、燒烤類食品攝入：腌制和煙熏食品不僅含鹽量很高，還含有緻癌物N—亞硝基化合物等。燒烤、油炸等烹饪過程會破壞維生素、蛋白質等營養成分，且容易産生苯并芘等緻癌物。
6.減少飲酒：酒精可刺激胃腸道，導緻惡心、嘔吐、腹痛等症狀，引起胃黏膜損傷與出血。飲酒不存在安全門檻值，不飲酒的總健康風險最低。
總之，一定要時刻關注身體的變化，任何胃部的不适都可能是身體在報警，一定要及時就診，勿把小病拖成大病。
（部分文字及圖檔由AI生成）
統籌 晏海豔
編輯 劉詩雅 劉添元
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三審 闵捷