说起肾精很多人不理解，其实肾精是“先天之精”和“后天之精”的总称，先天之精秉承于父母，主生育繁衍，后天之精源于水谷精微的化生，主生长发育。
也就是说，我们人体的生长发育，生老壮益都是肾精决定的，它就像写好的程序代码，更像是遥控器，决定了人的生老病死。
肾精一旦出问题，那人体肯定是状况百出。肾精出问题，人首先就会变“丑”，比如：脱发，面色灰暗，早衰，两眼无神，甚至有人会出现反应迟钝，或者被别人笑话“秀逗”了，这些都是因为肾精渗透于脑，当肾精不足，脑髓失去养份，人的记忆力就会衰退，精神不集中，反应迟缓，也就是人们所说的未老先衰。
有一部分人，也会表现为腰膝酸软，身心疲惫，面色无光，这都说明肾精不足。男同志肾精不足，会出现一些说不出口的隐疾，而女性肾精不足，则有可能失去开花结果的能力。
肾精怎么补呢？
先天之精补不了，后天之精源于水谷精微的化生，好了有答案了，就是要补气血，助运化。用老百姓的话说，就是吃好喝好吸收好。吃好喝好容易，吸收好要看脾胃。所以顺序也有了。
第一就是补肾健脾
第二就是调气血，调阴阳
第三肯定是要一劳永逸，万物生长靠太阳，人也一样，身体补好了，阳气要补上来，才能长治久安。
所以，很多人补肾不管用，就是因为思路流程错了。所以按照正确的思路来，补肾健脾、调气血、阳气也要补上来。