内容资料来源：
[1]张蓝溪,郑俊秋,黄育鸿.乳腺癌新辅助化疗效果可早期预测[N].健康报,2024-04-16(002).
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汪明荃是大陆著名女演员、歌手、主持人，三十多年前她凭借一首《万水千山总是情》火遍了大江南北，也因此而被大众所熟知。她才华横溢，还曾主演过《杨门女将》《上海滩》等经典影片，并且以《上海滩》里的冯程程一角走红于亚洲。
然而天妒红颜，就是这样优秀的女演员也同样被癌症给盯上了。1985年，汪明荃忽然感觉自己喉咙有些不适，声音还有点嘶哑。她起初以为只是有些感冒喉咙发炎了，并未在意。然而一段时间过去了，嗓子不适的症状并未缓解，反而加重了。汪明荃这才察觉到不对劲，怀疑是自己的声带出了问题，连忙去医院做检查。结果病理检查结果一出来，她便被确诊了甲状腺癌。
甲状腺癌是一种起源于甲状腺上的恶性肿瘤，它是人体头颈部最为常见的一种癌症。早期的时候一般没有特别明显的症状，有一部分的病人会出现颈部的结节，或者是无痛性的肿块。然而随着肿瘤的增大，患者便会开始出现呼吸困难、吞咽困难以及声音嘶哑的情况。后期还有可能会出现颈部淋巴结的转移和远处脏器的转移，一般会转移至肺部、肝脏等器官，甲状腺癌的疾病发病率每年都在升高。
甲状腺癌的致病因素一般包括电离辐射、缺碘或高碘、遗传因素等。其中的电离辐射，是指在生活中有出现过射线暴露、接触史等情况。除此之外，性别也是一个因素，往往女性的发病率明显高于男性。还有一些常见的诱发因素，比如饮食不规律、抽烟、酗酒等不良生活方式，常常焦虑、紧张等不良情绪，也会在一定程度上增加患甲状腺癌的风险。
得知被确诊癌症的消息时，汪明荃脸色苍白，眼圈发红，只觉得天都塌下来了。她从未想过有一天也会被癌症找上门来，一时间恐惧、焦虑各种情绪都一齐涌上了心头。然而在短时间的消沉过后，汪明荃又很快振作了起来。她知道，只有积极面对生活，才能顺利解决问题。由于癌症发现的比较早，还没有发生扩散的情况。她在家人的陪伴与支撑下，成功走出了癌症的阴影。
2002年，汪明荃再一次被查出了癌症，这一次是乳腺癌。然而此时的她，已经不同于过去了。在对抗癌症方面，她已经有了经验。因此只是淡然地去了医院，平静地展开了手术治疗。经过一段时间的化疗，病情得到了控制，她很快便出院了。
然而在她刚刚抗癌成功没多久，她的爱人罗家英也被查出患有癌症。这个消息仿佛一个晴天霹雳，一向坚强乐观的汪明荃也没忍住失声痛哭，在哭了一整晚之后。她决定陪同罗家英去做手术治疗。后来，罗家英在汪明荃的悉心照顾下，身体状况一天比一天好了起来。
在临床上，当病人患有疾病之后，经过一系列的医学治疗。当患者的不适症状、体征全部都消失之后，而且病人自身也没有出现明显不舒服的现象，就会认为这个疾病已经得到了临床治愈。在恶性肿瘤的治疗方面，临床上以5年不复发作为临床治愈的指标。
这次经历过后，在罗家英术后5年抗癌成功之时，两人正式决定领证结婚。如今汪明荃和罗家英两人都已经年过七十，癌症再也没有复发过。
在几十年与癌症抗争的过程中，汪明荃始终积极面对生活，同时还参与着各种演艺活动，以一种充满自信与从容的姿态，活跃在人们的视线中。如今，汪明荃已经75岁，依旧优雅美丽，与丈夫罗家英过着恩爱甜美的生活，完全看不出来她曾经两次身患癌症。这不禁让许许多多的病友都非常好奇她的抗癌经验。
汪明荃在接受采访时，向记者直言道，在这几十年与癌症抗争的路上，她与丈夫相互扶持，互相鼓励对方，让她有了与癌症对抗的信心与勇气。除此之外，她还总结出3个重点，根据她总结的这三个重点去做，再活十几年甚至是几十年都不是问题！
第一个重点是坚持锻炼身体
运动有助于身心健康。汪明荃几十年来一直坚持运动，她常常会练习气功。气功是一种集锻炼形体、呼吸吐纳于一体的活动。练习气功可以改善身体的微循环，提高身体素质。运动可降低癌症复发的风险，坚持有氧运动更是可以让体内的干扰素分泌量增加，有助提高免疫系统功能。
有氧运动是指人的身体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低，有节奏，而且持续时间较长。每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次，比如像慢跑、骑自行车、打太极拳等活动项目。
第二个重点是注重饮食养生
汪明荃饮食偏爱清淡，爱喝茶。她喜欢吃一些富含核酸的食物，例如海鱼、蘑菇、酸奶、肉皮等。保持营养均衡，多样化的饮食模式，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于保持身体健康。
第三个重点是保持心态积极
汪明荃十分乐观、平和，她一直勇敢面对生活，积极配合医生治疗。抗癌要先治心，心健康了身体自然而然也会变得健康。许多癌症病人往往是心里有郁结，许多事情都看不开，常常忧郁、焦虑、抑郁。长期处于消极情绪下，身体自然就垮了。患癌之后，更是心情消沉。这些负面情绪都不利于身体恢复，反而还会抑制住机体的免疫功能，使肿瘤细胞进一步发展。根据科学研究表明，人的心理和情绪密切影响着人的免疫功能与内分泌功能，因此及时调整心态，保持积极乐观的心态，对防癌抗癌都有重要作用。
此外，据WHO报道，人们80%的肿瘤都是由于不良的生活方式和环境所导致的，比如吸烟酗酒、环境污染加重、生活压力大、进食霉变食物等。因此远离不良生活方式，保持合理的膳食结构，以及健康的心理素质是预防疾病的关键。
除此之外，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，保证睡眠充足也有利于身心健康，以上三个重点值得大家借鉴学习。