“我以为自己只是年纪大了，腰不好，谁能想到这是胰腺癌呢！”面对身体早已给出癌症的信号，祝阿姨懊悔地说道。

今年55岁的祝阿姨，退休之后就经常就爱上了跳广场舞，半年前，祝阿姨开始出现腰背疼痛的情况，但她以为自己只是年纪大了，跳舞跳得过于频繁才会这样。

之后她有意识的减少了跳舞的次数，但腰痛并没有缓解，反而越来越严重了，近日更是在半夜痛到难以入睡，食欲变差，一吃东西就容易恶心呕吐，祝阿姨的体重更是无故下降了不少。

许久不见的女儿回家看望母亲，见她消瘦了一大圈吓了一跳，赶紧带着去了医院检查，经检查祝阿姨被确诊为胰腺癌中晚期。

一、胰腺癌发现就是中晚期，四大元凶不可忽视？

胰腺癌是常见的消化道恶性肿瘤之一，同时也是所有癌症中最为凶险的癌种之一，由于恶性程度高、发病隐匿、易于转移以及难以治疗等特点，胰腺癌素来有“癌王”之称。

广东省人民医院胰腺中心主任陈汝福指出，胰腺癌在近20年时间里发病率逐渐上升，5年内的死亡率高达95%，生存率仅有5%。相较于其他癌症的总体生存率40.5%，胰腺癌是预后最差的消化道恶性肿瘤。

胰腺癌之所以难以诊断，首先与其所处的位置隐匿有着重要的关系。胰腺作为人体最大的腺体，位于上腹区腹膜后，横跨第1~2腰椎间，其头、颈、体、尾4个部位分别位于腰中线右侧、腹中线左侧、毗邻胃大弯、脾门以及左肾门。

因为它独特的位置，导致很多早期症状会被误认为是消化道疾病，等到症状明显时病情往往已经发展到了晚期；加上胰腺十分靠近消化道，在胰腺内出现癌细胞后容易转移到消化道形成其他肿瘤，即便是发现了胰腺癌，由于位置太深、周围血管丰富，也很难进行根治性手术。

这么凶险的胰腺癌，其发生和哪些因素有关？中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师王成锋介绍，诱发胰腺癌的高危因素主要有四类：

一是长期不良的生活习惯，如饮食不良、吸烟酗酒、熬夜等；二是罹患慢性胰腺炎、糖尿病以及消化道良性疾病手术治疗后；三是遗传因素，研究发现约有10%的胰腺癌发生与遗传相关；四是高龄，年龄>50岁的人是胰腺癌的高危人群。

二、注意！有一种腰背疼痛或是胰腺癌的信号

说起腰酸背痛，大多数人的反应都是骨科疾病，为什么胰腺癌也会引起腰背疼痛？

胰腺癌属于腹膜后器官，其后方仅有少量的脂肪以及脊背。当胰腺紧靠背部的部位发生癌变，会导致腹膜后的神经丛受到侵犯、压迫，进而让腰背部出现放射性、牵涉性疼痛感。

与普通腰痛不同的是，胰腺癌引起的放射性腰痛不会影响关节的正常活动，且无法随着用药、外敷而缓解。

除了腰背疼痛以外，早期胰腺癌还有其他一些典型症状。江夏区第一人民医院林芬刊文提醒，当身体出现以下4个症状时，千万别不当回事。

中上腹疼痛：约有半数的胰腺癌患者会以腹部为首发症状就诊，多表现为持续性、进行性加重的中上腹疼痛，夜间疼痛感更为剧烈，在屈膝、卧位时症状有所缓解。这是因为胰腺内的病灶导致胰腺导管、胆管阻塞，进而让胆道内压力过大所致。

黄疸：90%的胰腺癌患者会有黄疸症状，因为胰腺内的病灶压迫到胆总管，导致胆汁无法正常流入肠道内所致。大量的胆汁会随着血液循环流向全身，导致皮肤、虹膜、小便都异常的黄染。

血糖突然升高：胰腺会影响胰岛素的正常分泌，无缘由出现血糖异常升高，服药也无法缓解的话，很可能是胰腺出现问题所致。

厌食、恶心、呕吐伴体重下降：胰腺癌会堵塞胆总管、胰腺导管，导致胆汁、胰液无法正常进入十二指肠辅助消化，会让患者出现异常的厌食、恶心、呕吐等症状，体重也会有明显的下降。

胰腺癌虽然可怕，但它的发生并非不可预防，我们可以从生活上的一些细节去进行改变，做好这几件事，对预防胰腺癌有很大帮助。

1、戒烟限酒

吸烟人群罹患胰腺癌的风险较不吸烟者增加了2.2倍，过量饮酒则会导致风险增加1.2倍，想要预防胰腺癌，戒烟限酒非常重要。

2、控制体重

研究发现，体重指数每增加5就会让胰腺癌风险增加1.1倍；腰围每增加10cm会让发病风险增加1.1倍。预防胰腺癌，一定要控制体重，可通过健康饮食、积极运动等措施来控制。

3、健康饮食

日常饮食要注意避免暴饮暴食，暴饮暴食时胰腺需要分泌大量的胰液来辅助消化。时间长了会让胰腺超负荷，容易诱发胰腺损伤，导致慢性胰腺炎发生。而慢性胰腺炎没有积极干预，有较大的风险演变成胰腺癌。除了避免暴饮暴食外，要注意饮食搭配均衡，减少高脂肪、高糖、高盐分的食物摄入。

4、定期体检

对于胰腺癌高危人群，如年龄>40岁、家族内有胰腺癌病史、长期吸烟饮酒、饮食不健康以及罹患慢性胰腺炎的人群。建议每年进行一次CA199、CA125、CEA等肿瘤标志物检查，同时配合腹部CT、核磁共振检查，一旦发现异常要及时进一步检查。

胰腺癌的死亡率非常高，对此一定要引起足够的重视，日常多关注身体表现，发现异常后及时就医。

参考资料：

[1] 《胰腺癌一发现就是晚期？出现这4个症状，应及时就医》.南都健闻 2023-11-10

[2] 《【健康百科】揭开胰腺癌的神秘面纱》. 上海市第六人民医院 2023-09-05

[3] 《“癌症之王“——胰腺癌》.深圳市健康管理协会 2023-10-28

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