脑梗这种疾病，简单来说，就是因为大脑中血管严重堵塞，从而影响了氧气与血液的供应。这样一来，大脑长时间处于缺氧、缺血状态，容易出现局部组织坏死的情况。
然而，血管堵塞并不是一朝一夕的事情，而是因为我们平时的不良习惯做太多了。那么，具体有哪些不良习惯呢？生活中这4个常见的因素，或许会加快脑梗进程，记得要避开！
1.饮食油腻
现在的生活条件好起来了，对于以前只有在过年才能吃到的大鱼大肉，现在已经是家家户户餐桌上的“常客”了。
殊不知，这些美味的大鱼大肉，正是导致血管堵塞的因素之一。
它们大多是高脂食物，经常吃会导致血液中脂质含量超标，从而堵塞在血管中，有可能诱发脑梗。
2.吸烟
吸烟这个行为，不只是会伤害到肺部，对大脑的伤害也是不容忽视的。香烟中的有害物质会跟血液中的血清蛋白相结合，从而消耗氧气。
这样一来，大脑能够得到的氧气减少了，长期处于缺氧状态，大脑的健康会受到威胁。
3.熬夜
现代社会中，电子产品很常见，手机更是基本人手一个。
对于不少年轻人来说，没事的时候就会拿着手机玩，晚上熬夜玩手机更是家常便饭。偶尔熬夜，身体是可以通过自我调节恢复的。
但若是长期熬夜的话，不仅有可能使血管病变，身体免疫力下降之后，脑梗更容易找上门来。
4.久坐
现在大部分的上班族们都是“坐办公室”了，回家也基本是瘫在沙发上。这样一来，运动量就变少了。
经常坐着，也会影响到血液循环，压迫到血管，有可能引起血栓掉落，从而堵塞血管，加大脑梗的风险。
为了身体健康，上面说的4个有可能引起血管堵塞的行为，谨记要远离！