大家好，我是中医杨大夫，上热下寒是现代人的通病，一定要重视，那什么是上热下寒呢？比如常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、 慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，例如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉、怕冷、一吃凉的就拉肚子等。这些是上热下寒的典型症状，既有寒症又有热症。
上热下寒是怎么形成的呢？其实跟我们的生活习惯有很大关系，吃的太多太撑，经常吃凉的东西，就会导致中焦脾胃运化无力，从而形成湿邪，聚集在中焦，导致中焦不通。
出现上热下寒要怎么办呢？3步搞定
1、梳理肝气：肝气郁结，是导致上热下寒的一个重要原因，所以当你出现心情不好，脾气急躁的时候，一定要先疏肝。
2、健脾养胃，中焦脾胃是连通上下的重要通路，所以一定要先打通中焦
3、引火温肾
好了，今天的分享就到这里，谢谢大家观看。