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在一个小镇上，有一个名叫李大伟的邮递员。李大伟今年五十五岁，个子中等，脸庞圆润，一笑起来就能看到饱满的苹果肌。
他的工作就是每天骑着那辆红色的邮政电动车，穿梭在小镇的大街小巷之间，分发着各式各样的邮件和包裹。
这份工作他已经做了将近二十年，虽然收入不高，但他乐在其中，因为这份工作让他有机会接触到很多人，听到很多故事。
在这个小镇，李大伟因其和蔼可亲而深受居民的喜爱。但是，近年来，他开始觉得体力不如以前了，每天下班后总是感到疲惫不堪。
他的肚子也开始悄悄地“发达”起来，不仅仅是因为年纪的增长，更多的是因为他那不断增加的“爱吃不爱动”的生活习惯。
一日，李大伟在送信途中偶遇一位老中医，这位中医叫做张医生，也是他多年的好友。
张医生看着他日益增长的腹围，半是开玩笑半是关心地说：“大伟，你这肚子得管管了，要不我教你个方法，饭后揉揉肚子，说不定有奇效。”
李大伟半信半疑，但还是决定试一试。从那以后，每天饭后他都会坚持用手掌轻轻地按摩自己的腹部，一边揉一边看着电视，慢慢地成为了他的一个习惯。
半年后，李大伟去医院做了一次全面的体检。医生看着他的体检报告，惊讶地发现，他的血脂、血糖和血压居然都有了显著的改善。
这让李大伟自己都感到非常惊讶，因为他除了饭后揉肚子，并没有做其他的任何改变。这件事情让李大伟越发好奇，他决定再次找到张医生询问原因。
张医生听后哈哈大笑，然后开始给李大伟讲述其中的道理。张医生解释道：
“其实这种方法在中医里称为‘腹部按摩’可以促进胃肠的血液循环，增加肠胃的蠕动，有助于食物的消化吸收，同时还能加强内脏功能，提高新陈代谢。这不仅能帮助消化，减少脂肪的积累，还有助于稳定血糖和血脂。”
李大伟听后豁然开朗，他没有想到自己无意中的一个小习惯，竟然有这么多的健康益处。从那以后，他开始更加注重这种简单而有效的健康方法，并且把这个好方法推荐给了他的同事和朋友们。
时间一晃，又是半年过去了，李大伟的体形明显比之前苗条了很多，他感觉自己整个人都充满了活力。
小镇上的人们都惊讶于他的变化，纷纷询问秘诀。李大伟总是笑着，向他们推荐饭后做腹部按摩的好处。
就这样，这个简单的小习惯在小镇上慢慢流传开来，成为了一个有趣的话题。而李大伟，也由一个普通的邮递员，变成了小镇上的健康生活倡导者。
故事的最后，当地的电视台甚至来到李大伟的家中，进行了一次专访。在采访中，有观众提问：“听说揉肚子可以减少腹部脂肪，这是真的吗？”
张医生也在现场，他笑着回答：“虽然单靠揉肚子不能直接减脂，但它确实能提高你的消化效率和新陈代谢，间接帮助你控制体重。当然，配合适当的饮食和运动，效果会更好。”
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