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中老年人要懂得忌嘴,少吃白菜萝卜,多吃4类,增强体质顺利迎夏

来源:小霖教你做美食

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中老年人要懂得忌嘴,少吃白菜萝卜,多吃4类,增强体质顺利迎夏

1.醋泡花生

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2.南瓜杂粮粥

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3.芝士焗口蘑

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4.豆芽合菜

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