2024，好好善待自己，不辜负自己，不辜负生活，坦坦荡荡，自自然然，快快乐乐，健健康康。
1、把自己的习惯养好，富养自己的身体，吃好，穿好，睡好，好好生活，好好快乐。
2、吃好，成年人要吃好一日三餐，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。
3、穿好，成年人要有基本的温度，冬天防寒，夏天防中暑，保持一定的形象，干净整洁，愉悦自己。
4、睡好，成年人保证7-9小时的睡眠。人体的自我修复，绝大部分都是在睡眠中进行的。
5、好好生活，拥有健康意识，早点休息，一日三餐，好好吃饭，多多运动，好身体是遇见更多美好的基础。
6、好好快乐，拥有让自己快乐的能力，在郁闷的时候能够自我治愈，让自己内心平静下来，愉悦起来。
7、先做5分钟，对于自己不确定的事情，先做5分钟，不要等，不要拖延。
8、立即行动，当我们开始行动起来，我们对未来的迷茫，焦虑，慌张，才会一个个解决掉。
9、先坚持7天，对于自己想改变的事情，先坚持一周，当你能坚持第一周的时候，也能坚持第二周，第三周。
10、集中注意力，正确的时间做正确的事情，同一时间做好一件事，注意力集中。
11、去做一切有益于自己的事情，当你觉得自己当下的状态不够好的时候，你可以去改变自己的状态，去成为更好的自己。
12、珍惜时间，努力赚钱，规划好自己的时间和精力，提高生活质量。生活好起来的，心情也好起来了。
13、情绪是自己给自己的，快乐是自己给的，烦恼是自己找的。不为难自己，不要让自己生气。
14、不纠结，不内耗，不管遇见什么事情，什么人，当下产生了什么问题，随着时间的推移总归会过去的，别让自己一直纠结于已经发生的事情。
15、学会放下，放下那些让自己生气的人，放下那些困扰自己的情绪。
放下的人，收获了一份轻松和快乐，而放不下的人，只能自己背着包袱，不得快乐。
16、保持好心情，保持好心态，不要闷闷不乐，不要愁眉苦脸，不要自我放弃。
17、快乐最重要，怎么开心就怎么过，怎么舒服就怎么活，做自己喜欢的事，不用刻意讨好谁，也不用害怕弄丢谁。
18、过好自己的每一个今天，不要辜负自己，生活也不会辜负每一个努力，坚持，可爱，积极的人。
没人爱就自己爱自己，没人陪就自己陪自己，没人依靠就自己变得强大，没人照顾就自己照顾好自己。人生宝贵，好好照顾自己，好好善待自己。