2024，好好善待自己，不辜負自己，不辜負生活，坦坦蕩蕩，自自然然，快快樂樂，健健康康。
1、把自己的習慣養好，富養自己的身體，吃好，穿好，睡好，好好生活，好好快樂。
2、吃好，成年人要吃好一日三餐，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。
3、穿好，成年人要有基本的溫度，冬天防寒，夏天防中暑，保持一定的形象，幹淨整潔，愉悅自己。
4、睡好，成年人保證7-9小時的睡眠。人體的自我修複，絕大部分都是在睡眠中進行的。
5、好好生活，擁有健康意識，早點休息，一日三餐，好好吃飯，多多運動，好身體是遇見更多美好的基礎。
6、好好快樂，擁有讓自己快樂的能力，在郁悶的時候能夠自我治愈，讓自己内心平靜下來，愉悅起來。
7、先做5分鐘，對于自己不确定的事情，先做5分鐘，不要等，不要拖延。
8、立即行動，當我們開始行動起來，我們對未來的迷茫，焦慮，慌張，才會一個個解決掉。
9、先堅持7天，對于自己想改變的事情，先堅持一周，當你能堅持第一周的時候，也能堅持第二周，第三周。
10、集中注意力，正确的時間做正确的事情，同一時間做好一件事，注意力集中。
11、去做一切有益于自己的事情，當你覺得自己當下的狀态不夠好的時候，你可以去改變自己的狀态，去成為更好的自己。
12、珍惜時間，努力賺錢，規劃好自己的時間和精力，提高生活品質。生活好起來的，心情也好起來了。
13、情緒是自己給自己的，快樂是自己給的，煩惱是自己找的。不為難自己，不要讓自己生氣。
14、不糾結，不内耗，不管遇見什麼事情，什麼人，當下産生了什麼問題，随着時間的推移總歸會過去的，别讓自己一直糾結于已經發生的事情。
15、學會放下，放下那些讓自己生氣的人，放下那些困擾自己的情緒。
放下的人，收獲了一份輕松和快樂，而放不下的人，隻能自己背着包袱，不得快樂。
16、保持好心情，保持好心态，不要悶悶不樂，不要愁眉苦臉，不要自我放棄。
17、快樂最重要，怎麼開心就怎麼過，怎麼舒服就怎麼活，做自己喜歡的事，不用刻意讨好誰，也不用害怕弄丢誰。
18、過好自己的每一個今天，不要辜負自己，生活也不會辜負每一個努力，堅持，可愛，積極的人。
沒人愛就自己愛自己，沒人陪就自己陪自己，沒人依靠就自己變得強大，沒人照顧就自己照顧好自己。人生寶貴，好好照顧自己，好好善待自己。