导语：为什么不要在工作中内卷？今天我们来探讨一下。
前两天，我写了篇文章《降本增效最大的问题，是搞了一堆“假动作”》。
文章提到了，其中一个假动作，是“形式主义的增效”。
有些管理者鼓励团队内卷，卷加班，卷工作量，美其名曰“提人效”，实则每个人都在磨洋工，效能没有得到提升。
很多朋友留言说，很有共鸣。因为他们公司就是这么干的。
工作中的内卷，是没有意义的。低水平的重复，困兽式的竞争，没有结果的伪勤奋，既消耗了别人，也拖垮了自己。
所以，我建议你，别在工作中内卷。
别在工作中内卷
工作中的内卷，通常体现在3个方面：
1.卷时间
经济学家薛兆丰曾经说过的一句话：让你加班的不是你的老板，而是其他愿意加班的人。
这话看似调侃，其实颇有几分道理。举个例子，六点下班了，你工作已经干完了，准备收拾电脑回家了，抬头看了一下你的周围，发现你的同事们一个个正襟危坐，都还在加班。
你犹豫了一会儿，觉得自己还是加一会儿班吧。于是，你坐下来，硬着头皮打开电脑，刷了会儿微博，玩儿了一会儿手机。
30分钟过去了，还是没有人离开。你偷偷看了眼同事们，看到他们也和你一样，要么刷手机，要么玩游戏，百无聊赖地打发着时间。
1个小时过去了，领导走了，大家终于下班了。你也明白了，原来加班是表演给领导看的。
工作没干完，自觉加班，这是无可厚非的。但是，当一个人开始在表演加班时，他的心思已不在业绩结果上了，而是在作秀。
这样的行为，无论是对他自己，对团队，还是对公司，都是一种消耗。
2.卷精力
什么是卷精力？就是每天瞎忙，什么事儿都做，耗散自己的精力。
你可能有过这样的时候，工作一件接着一件，好像总是干不完，很多人需要应酬，各种琐事需要处理，忙完一天，你整个人像被抽干了一样。
工作是永远干不完的。但是，你的忙碌是有价值的吗？你的忙，是高效的、有价值的忙，还是低效的、甚至是无效的瞎忙？
很多时候，瞎忙比闲着更可怕。
因为，人的精力是有限的，如果你不能聚焦在重要的事情上，一味瞎忙，其结果就是在低质量的勤奋中徒耗精力，忙得毫无价值。
3.卷关系
职场上的人际关系重要么？很重要。但你不能整天忙着打点关系，结交圈子，而忘了提升自己。
企业家冯仑曾经提出一个人际关系的“10-30-60”法则。
你遇到困难时，能借你钱的对象，大概不超过10个人；
你身边的熟人朋友、经常打交道的，做过点事的，大概不超过30人；
而打起电话来记得住这个人，而且也大概了解他的背景，可能很长时间都没有见的那种“朋友”，最多也就是60个。
也就是说，人这一生，需要认识的人，是非常有限的，不会超过60个。
人脉的本质，是一种价值交换。人脉不是你认识的人，而是你能帮助的人。
所以，不要去卷关系，而是要卷自己的能力。
要在工作中破局
真正能成事的人，不是那些投入最多时间“内卷”的人，而是那些在工作中不断破局，不断成长的人。
1.思维破局
哲学家叔本华说：世界上最大的监狱，是人的思维意识。
在工作中，很多时候，阻碍你的往往不是智商，不是勤奋程度，而是固化的思维模式。
遇到问题时，如果你的分析只停留在表象，一味地被过往的经验套牢，那你就会一叶障目，找不到出路。
所以，你要有深度思考，找到解决问题的关键点。
如何做深度思考？关键就在于不断地追问，多问几个为什么，像剥洋葱一样层层剥下去，慢慢地，就能抵达本质。
很多时候，人和人之间，解决问题的能力差距，就在于你有没有多问一个“问题背后的问题”，你问到了第几层。
别用行动上的勤奋，来掩盖思考上的懒惰。
2.能力破局
大多数工作中的痛苦，其实并非源于工作本身，而是来自于能力的不足。
能力提升只有一条途径，就是“践行”加“复盘”。
①践行
全球顶尖领导力发展与研究机构CCL（创新领导力中心）曾经提出了一个“70-20-10法则”。
该法则认为，个人的成长和发展，70%来自工作中的践行；20%来自向他人学习；10%来自正式的培训。
能力因需求产生。当你在实际的工作中，不断地接受有挑战性的工作，不断解决具体的问题，你的能力也就不断提高了。
②复盘
复盘，非常重要。一个人真正的成长，就来自于日复一日地复盘。
这个事情做成了，你要进行复盘，总结和提炼成功的经验；这个事情没做好，你要找到失败的原因，保证下一次的成功。
养成复盘的习惯，每天进步一点点，加上时间的复利，会带给你巨大的成长势能，帮助你实现能力的跃迁。
3.行动破局
工作中的任何局面，任何难点，如果不行动起来，永远会有各种问题。
马斯克认为，行动力的问题往往源于精确性的不足。任务的模糊性，会让你无所适从，不知道从何处开始着手。
因此，要解决行动力的问题，就要提升精确度。那么，如何提升精确度？
第一个，增强目标的分辨率。
什么是分辨率？就是图像的精密度。分辨率越高，图像越清晰。
目标也是这样，如果这个目标特别笼统，抽象，不够具体，你是没办法去拆解目标，并且往下落实的。
所以，目标一定要清晰、要明确。在目标制定方面，可参考SMART原则：即明确具体、可衡量、有挑战但可实现、相关可控、有时限。
第二个，细化时间的颗粒度。
目标拆解之后，你需要列日程，细化时间颗粒度，强化时间的感知，从而更好地提升行动力。
把今天需要做的事情列在日程表上，标记出最重要的3件事，制定好时间计划。
我会通过撰写TDL（To do list），来列出每日计划。每天要做的事情是什么，做这件事要达到什么目标。最重要的3件事是什么，该怎么干，有着怎样的方法和策略。
TDL怎么写？《精进日志》是个工具，这里就不再赘述了。
最后，我想说，内卷的本质是消耗自己，破局的本质是提升自己。所以，不要在工作中内卷，卷时间，卷精力，卷关系，而是要工作中破局，思维破局，能力破局，行动破局。