古时候有句老话叫做“人到六十古来稀”说的就是能在古时候能够活到60岁的人是很稀少的，基本上可以用罕有来形容。
那是因为以前的科学和医术并不发达，所以人们很容易得病，导致人均寿命不长。
而现在科学昌明了，很多疾病都可以通过医学手段检测出来并加以预防治疗，这样我们的人均寿命就大大地延长了。
但是还有一些疾病是我们现在的医学和药物无法彻底治愈的，这些必须防微杜渐提前发现这四种疾病能有效地提高我们的生活质量，延长我们的生命长。
我们很多人治愈这四种疾病以后就可以是活到80岁以上，那么这四种疾病究竟是什么疾病呢？下面我们一起通过本文来了解一下。
一、健康杀手—癌症
过了50岁人们就开始逐渐衰老，成为老年人，那么如果在50岁的时候做不好预防，那么人的身体健康，就很容易受到外来的威胁，从中医学的角度上讲，人之所以生病，那是因为人本身的体质和体能下降了，导致一些外来因素侵入而致病。
所以到了50来岁的时候就要做好防护和检测。当然这个年龄段如果可以有效的检测出以下四种疾病，就可以让我们的寿命延长到80岁以上。
首当其冲的就是癌症了，癌症是一个致病率非常高的疾病，有很多年轻人因为饮食习惯和遗传因素的原因都会引起癌症。
而癌症又是一个治愈率非常低的疾病，光是化疗就要花去很多钱，导致很多家庭支离破碎一贫如洗。
癌细胞在人体生长位置有很多，比如我们的肺部，比如我们的肝部，比如我们一些重要的器官，都可能是癌细胞生长和滋生的环境。
这些致病的原因有很多，这里不一一叙述。但是可以清楚的是，无论得了哪一种癌症都需要在初期进行检测，因为越早发现越好治疗。
如果拖到了末期或者晚期，那么即使能够用厌恶控制那个人能够救回来的概率也是很小的。
所以我们定期要医用科学仪器做体检，让我们的身体时刻属于被监控的状态，这样就能有效防止癌症对我们的身体健康构成危害和威胁。
从一些电视剧和生活中的实例可以知道癌症，这个疾病现在还没有特效药物。
所以一旦得了这个病，不但会给病患带来很大的生理上的痛苦，也会在精神上备受这种疾病的折磨，更严重的就是这会让很多人的家庭经济崩溃。
所以把这个疾病放在第一位来讲，是因为他的致病率高，而且治愈率低，致死亡率高。所以定期进行癌症病患的筛查是非常重要的。
二、高血压—患者的定时炸弹
第二种威胁人体健康的重要疾病就是高血压等疾病。人上了年纪，很多人都会患上高血压这种常见的疾病，但是这种疾病往往自愈的效果不明显，而且治愈的手段也比较复杂和漫长。
高血压不仅在老年人中，容易频发，而且在年轻人身上也容易出现。得了高血压之后，还容易产生一系列的慢性疾病，比如高血压心脏病，比如高血压方面的病，给我的人体和生命带来很大的威胁和负担，所以我们平时的饮食一定要注意。
因为高血压之所以形成，跟我们的生活习惯有着密切的联系。根据数据统计，在大陆每三个成年人人中间就有人患上高血压，这种高血压不一定是重型的高血压，而是可以是轻度症状的高血压，但一旦患上就给身体埋下了隐患。
年龄越大，患上高血压的概率就越大越容易。不会有我们要注意我们的身体健康，平时不要过度的吸入烟酒，这样刺激性的对身体有害的比较激烈的东西，而且要注意清淡饮食。
这样就能够有效的防止我们患上高血压这样的严重疾病。而最重要的我们还是要学会劳逸结合，因为高血压是满于源于长期的高压力下的工作，所以我们平时在工作之余也要学会去放松和锻炼。
三、甜食要说爱你不容易
第三种比较严重的疾病，就是我们经常听说的糖尿病。糖尿病的诱发因素非常多，最主要的还是遗传因素和后天因素，后天因素就关系到我们的生活习惯和饮食习惯，很多人都喜欢甜食或者饮用饮料，这也是糖尿病诱发的原因之一。
一旦得了糖尿病，会对人体的造成很大的侵害，比如说最常见的就是血管方面的疾病。血管一旦形成了病变，就会变形畸形，这样就容易导致三高的形成。
既然让我们属于更加危险的状况，而最重要的糖尿病，还会对我们的主要器官造成一定的危害，严重的还可能致人于死亡，所以糖尿病的危害性是非常巨大的，我们不能不防。
糖尿病一段话上了能够治愈的过程就是非常漫长的，为了避免不必要的损耗和损失，我们要及时检测，做身体检测，并且定期去做这样的检测。
而且要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃太多甜食或者糖饭，过量的食物和饮料要坚持锻炼身体，保证身体的各种电解质和营养以及能量的平衡。
让我们的身体充满蛋白质，这样就可以避免一些糖分和脂肪对于我们的身体造成不必要的堆积。
而且蛋白是多了也有助于我们身体的，良性循环，已经能量攻击，这样才能让我们的身体时刻处于健康的状态。
四、中风—让你闻风丧胆
第四种就是要注意脑血管疾病的发生，脑梗死和脑出血，都被称为中风。
得了这种疾病，就会严重的威胁到我们的身体健康，甚至造成令人瘫痪等严重后果，人的反应能力和活动能力也会大受影响。
所以最好的方式就是平时要去医院做定期检查，一旦发现了潜伏的疾病，就要及时的进行治疗，这样去可以让我们的身体恢复健康，也可以减少不必要的支出，而医生的叮嘱也最为重要。
很多人之所以患上疾病，那是因为他们不听医生的劝告，我行我素，当他们患上了严重的疾病之后，躺在病床上才会想起医生，曾经退出他们的告诫，但世界上没有后悔药可以吃。
很多人得了病之后再去懊恼已经来不及了，每年因为中风死亡的人也特别多，所以中风是种很可怕的脑血管疾病。
五、维持健康的小秘诀
所以为了避免人们遭受疾病的侵害，我们平时一定要注意养成两个小小的习惯。第一就是要注意饮食。第二就是要注意适当的运动。
很多时候，我们的饮食直接影响到了我们的身体健康。我们平时饮食应该注重摄入的是蔬菜水果以及瘦肉，避免过于肥腻的脂肪等摄入。
这些食物不仅易于消化，而且有丰富的营养，可以在我们人体得到充沛的营养物质，此外在消化这些食物的时候，也可以让我们的肠胃得到很好的休息和恢复。
每天都坚持健康的饮食搭配，可以让我们的身体和身体素质时刻处于比较良好的状态，能够有效的抵御各种疾病和细菌的侵袭。
我们的体态也会变得更加轻盈，我们的精神状况也会变得更加地焕发。但是光有清淡的饮食还不够。
我们还要适当的进行有氧运动，因为生命在运动，这句话对很多人来言再熟悉不过了，但很少人懂得科学合理并且持之以恒的运动。
无事生活实在是太忙碌了，而且节奏又快，很多人长期的需要坐在办公桌前，工作长时间的久坐，会让我们的身体支撑很多疾病。
不利于身体和血液的循环，而代谢能力也会逐渐下降。人的代谢能力一旦下降，就会让我们的整个体质和精神面貌发生重大的改变。
所以人要经常维持自己的生理循环以及代谢，才可以让身体和机体处于健康的状态。
而散步跑步，骑车，游泳等有氧运动，是能够促进身体循环和身体代谢的有效方式。
只要坚持进行有氧运动，我们的身体的中的血液，就会有这样的流淌到我的身体，各个部分增强我们的体质和免疫力。这样就可以避免疾病的信息，让我们的机体长期处于健康状况。
清淡的饮食不仅有利于身体健康，而且还有另一环保，因为那些重口味和刺激性的食物往往是需要更多的资源来制作，也会对环境造成一定的负担。
结语
在现实生活中我们往往会受到各种条件的诱惑。在克服这些要货的过程中也会面临各种挑战和困难，但是为了让我们都可以时刻处于一种健康的状况，让我们在50岁之后能够保证身体的健康营运起延年益寿，我们应该学会克制自己坚持有效的锻炼和营养和你的饮食。
这样我每个人能够活到八九十岁，都是很有可能的事情，而且人的寿命长了，能够享受的快乐也会更多，看着自己儿孙满堂，这不是一件很好的事情吗？