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“我这头发掉得厉害，真是要命！”
这是李芳急急忙忙冲进医院时的第一句话。李芳今年45岁，平日里因为要照顾学生，她总是忙碌而充实。
半年前，李芳开始尝试使用淘米水洗头，这是她从网络上看到的一种传统美发秘方，据说能够强健头发、防止脱发。
开始的几个月里，她觉得头发似乎确实有所改善，比较顺滑，掉发也少了。但是随着时间的推移，李芳的头皮开始出现奇怪的症状，比如瘙痒、脱屑增多，甚至还有红肿。
李芳开始担心，但还是坚持使用淘米水，希望情况能够好转。可是事情并没有按她的愿望发展，头皮的状况愈演愈烈，最终无奈之下，她来到了医院。
周数和医生对李芳进行了仔细的检查，并询问了她的洗发习惯。得知李芳一直在用淘米水洗头后，周数和医生摇了摇头。
“还好你来的及时，根据你的症状，这是典型的细菌感染引起的皮肤炎症。淘米水虽然自然，但并不是所有自然的东西都适合每个人。”
周数和医生解释说，淘米水中含有大量的有机物质，如果不是在非常干净和特定的条件下使用，这些有机物质很容易成为细菌的培养基。
而且，淘米水的pH值通常与人的头皮不匹配，长期使用会破坏头皮的酸碱平衡，从而导致细菌的滋生和感染。
为了治疗李芳的头皮问题，周数和医生为她开了专门的药物，并推荐使用医用洗发水来稳定头皮环境。治疗的过程中，李芳按照医嘱进行，头皮的状况逐渐改善。
经过几周的治疗，李芳的头皮恢复了健康，她也深刻地意识到了盲目追求“自然”并不总是好事。在后续的复诊中，她问周数和医生：“我还可以用其他的自然方法来护理头发吗？”
周数和医生回答：“关键要选择对的方式和材料。但最重要的是，任何方法使用前，最好先了解它的科学依据和适用情况。”
李芳她决定以后在尝试任何新方法前，都会先做好充分的调查和咨询专业人士的意见，以保证健康和安全。
周数和医生说：“你知道，头皮和头发的健康，其实和我们的饮食习惯也是大有关系的。很多人都忽略了这一点。”
李芳问道：“饮食习惯？这和头发有什么关系呢？”周数和医生回答：“比如，你平时吃得越是油腻、糖分高的食物，就越可能导致体内的油脂分泌增多。”
“这不仅仅影响你的身体健康，也会影响到你的头皮。头皮油脂过多，就容易造成毛囊堵塞，从而引起各种头皮问题。”
他继续补充：“其实，我们的饮食中如果能够多加一些富含维生素A、C和E的食物，以及必需的矿物质，如锌和硒，这些都是有助于头发生长和维持头皮健康的重要营养素。”
“那么，对于像我这样已经出现头皮问题的人来说，除了饮食调整，还有没有其他的预防措施呢？”李芳问。
周数和医生回答：“保持头皮的清洁是基础，但是洗头的频率不宜过高，通常来说，每周洗头两到三次就足够了。”
“使用温和、适合你头皮类型的洗发水。尽量减少化学产品的使用，如染发剂和烫发药水，这些都可能对头皮造成伤害。”
李芳认真记录了这些建议，并感谢周数和医生的细心治疗和耐心解答。
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