健康知识丨春季，给年轻人一个运动处方

春季，这样运动起来吧！

特别是年轻人，

用运动来恢复青春的活力！

科学运动的10条建议

运动不仅能提高身体素质、改善身体状况，还能增强意志力、培养合作意识。特别是群体运动，可以帮助年轻人建立社交关系，缓解心理压力。

以下是科学运动的10条建议：

给年轻人的运动处方

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来源:健康中国