郑委老师前言
爱无处不在，可是我们很多人却没有感受爱的能力，就像马红兰一样，曾经在童年因为一些小的事件或不好的感受就给自己植入了一个限制性观念（认为）“爸爸妈妈不爱我”。
带着这样的限制性的观念，失去了和爸爸妈妈和谐温馨的相处，不真实的生活，远离了真正的幸福和美好。
我在想，如果红兰小时候就像今天一样和父母真实地表达，那她今天的生活是什么样子呢？世界上没有后悔药，我们就不假设了，看了红兰的感受，大家可能会懂得真实地表达多么的重要。
今天我还特别想说，大家都应该向红兰学习，红兰我印象比较深，她一直坚持学习和改变，因为量变够了，“突然一天”达到了质变。
在文章的最后，她问了自己一个问题“为什么今天我突然有勇气向爸爸表达爱了呢？”，因为不断地修行自己，不断地感受爱和付出爱，不断地泡在爱与幸福大家庭，不断地在爱中真实，在真实中获取爱的力量，不断地在奉献中内观，在内观中获取信的力量，不断地朗读爱心信祈祷文坚持七字真言，在不知不觉中，勇气和力量就慢慢积累了起来，其实慢慢积累起来的是爱和信的力量。
祝福红兰，你的人生又迈上了一个新的台阶，因为一个人只有化解了和父母的关系才真正地走向成熟。真正成熟的红兰一定会更加爱自己的家人，为他人奉献自己的力量，迎接着生命中一次比一次好的自己。
爸爸不是不爱我，
是我一直认为他不爱我
文：爱与幸福大家庭 马红兰（南京）
亲爱的家人们，晚上好！一天愉快！这会儿有点晚，我也有点累了，但我必须记录下今天在我身上发生的一件事。这对于我来说是历史性的一刻。
早上到单位后，我惯例读爱心信祈祷文和十二句幸福格言。读着读着，一个个文字跳进我的心里，好像都是说给我听的，我突然有种心疼自己的感觉，心疼自己为了改变自己坚持喊晒背读，心疼自己这四十五年来自己的努力，我落泪了。脑海中浮现出很多画面。突然一下子跳到爸爸身上的画面上来。
周日在瑜伽课上的对视环节中我看到了我和爸爸的模式。我是惧怕他的。潜意识里一直认为爸爸不爱我，因为我是家中的第三个女儿。在活着就是幸福这句话的引导下，我想起我帮助住院的一个病人身上，40不到肝癌晚期，发现到死亡只有两个月的时间，而他的父亲为了救儿子的命辛苦奔波，想尽一切办法，求人找人，最后还要忍痛处理儿子去世后的一切事务。天下的父母都是爱自己孩子的。我突然一下子意识到爸爸一直很爱我。
我泪流满面，心里就一个想法，我要告诉爸爸，我爱你！我拿起电话，控制了一会我的情绪，拨通电话，爸爸接了。爸爸，我想对你说，你一直很关心我，一直爱我。说着我不禁哭泣起来。爸爸吓坏了，怎么啦？受什么委屈了？要爸爸过来吗？听到这些我更控制不住自己地哭。
爸爸真的爱我的！我边哭边解释没有受什么委屈，就是突然明白这么多年你是一直关心我，爱我的！以前一直觉得我是家里的三女儿，你们不喜欢我。
爸爸电话里温和地说，哪有不爱你的。那个时候在爷爷奶奶心里因为他们的老观念有所不同但在我心里，你们四个都一样重要的。爸爸都爱你们每个人。
你记得你小时候总咳嗽，吃药打针搞偏方，我在厂医那里学的打针，先是去医院后来每天在家给你打。我哭着说，记得，我都记得你带我去医院走的那条道，还有每天早上你煮好针头，我趴在床边，你给我打完针再上班我去上学。爸爸在电话那头嘿嘿笑着，又问我真的没事吗？没有受什么委屈吗？要是受了委屈告诉爸爸。我一再解释，真没有，就是突然感觉到爸爸一直爱我的，想电话告诉你一下，我爱你，爸爸！
爸爸和我又聊了一些家常，说到妈妈。生病之后，特别唠叨，没有一分钟停的。我说爸爸辛苦了，一直很包容妈妈，但妈妈一直感受不到还觉得你做的是应该的。
是喔！每次她唠叨我就想到她的病不和她计较。是的，爸爸这么多年对妈妈一直很好，承担了很多，为我们这个家付出很多。爸爸笑着说，不说啦！我和你妈现在都挺好的，你放心吧！自己注意身体，有什么事电话爸爸！嗯，会的，爸爸，你有什么不舒服也电话我喔！爸爸，我爱你！
放下电话，心里的喜悦感受真的不知用什么语言表达。自己的心满满的，这就是幸福的感觉吧！后来二姐又电话我，说爸爸不放心我让她问问我。和二姐又聊了一回，特别好，感觉我们之间的关系又进了一步。突然明白原来我们最亲的人之间也都是孤岛呀！好在有了爱与幸福，好在自己坚持习学，孤岛已经在慢慢连接。我好幸福！
写下这些，我突然想我怎么有这么大的勇气和爸爸打电话，并告诉爸爸，我爱你！生平第一次和爸爸说那么多第一次对爸爸说这样的话。近三年的时间泡在爱与幸福的环境里，坚持七字真言，坚持参加沙龙到组织沙龙，坚持力所能及的帮助他人，坚持参加活动，让自己逐渐感受到爱，相信爱，就是祈祷文里说的，我要在行动中，相信爱，实践爱，传播爱，成为爱。相信美好，我的生命就会如花般绽放。我相信我这朵花正在慢慢的一片一片地绽放！我爱我自己！
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