鄭委老師前言
愛無處不在，可是我們很多人卻沒有感受愛的能力，就像馬紅蘭一樣，曾經在童年因為一些小的事件或不好的感受就給自己植入了一個限制性觀念（認為）“爸爸媽媽不愛我”。
帶着這樣的限制性的觀念，失去了和爸爸媽媽和諧溫馨的相處，不真實的生活，遠離了真正的幸福和美好。
我在想，如果紅蘭小時候就像今天一樣和父母真實地表達，那她今天的生活是什麼樣子呢？世界上沒有後悔藥，我們就不假設了，看了紅蘭的感受，大家可能會懂得真實地表達多麼的重要。
今天我還特别想說，大家都應該向紅蘭學習，紅蘭我印象比較深，她一直堅持學習和改變，因為量變夠了，“突然一天”達到了質變。
在文章的最後，她問了自己一個問題“為什麼今天我突然有勇氣向爸爸表達愛了呢？”，因為不斷地修行自己，不斷地感受愛和付出愛，不斷地泡在愛與幸福大家庭，不斷地在愛中真實，在真實中擷取愛的力量，不斷地在奉獻中内觀，在内觀中擷取信的力量，不斷地朗讀愛心信祈禱文堅持七字真言，在不知不覺中，勇氣和力量就慢慢積累了起來，其實慢慢積累起來的是愛和信的力量。
祝福紅蘭，你的人生又邁上了一個新的台階，因為一個人隻有化解了和父母的關系才真正地走向成熟。真正成熟的紅蘭一定會更加愛自己的家人，為他人奉獻自己的力量，迎接着生命中一次比一次好的自己。
爸爸不是不愛我，
是我一直認為他不愛我
文：愛與幸福大家庭 馬紅蘭（南京）
親愛的家人們，晚上好！一天愉快！這會兒有點晚，我也有點累了，但我必須記錄下今天在我身上發生的一件事。這對于我來說是曆史性的一刻。
早上到機關後，我慣例讀愛心信祈禱文和十二句幸福格言。讀着讀着，一個個文字跳進我的心裡，好像都是說給我聽的，我突然有種心疼自己的感覺，心疼自己為了改變自己堅持喊曬背讀，心疼自己這四十五年來自己的努力，我落淚了。腦海中浮現出很多畫面。突然一下子跳到爸爸身上的畫面上來。
周日在瑜伽課上的對視環節中我看到了我和爸爸的模式。我是懼怕他的。潛意識裡一直認為爸爸不愛我，因為我是家中的第三個女兒。在活着就是幸福這句話的引導下，我想起我幫助住院的一個病人身上，40不到肝癌晚期，發現到死亡隻有兩個月的時間，而他的父親為了救兒子的命辛苦奔波，想盡一切辦法，求人找人，最後還要忍痛處理兒子去世後的一切事務。天下的父母都是愛自己孩子的。我突然一下子意識到爸爸一直很愛我。
我淚流滿面，心裡就一個想法，我要告訴爸爸，我愛你！我拿起電話，控制了一會我的情緒，撥通電話，爸爸接了。爸爸，我想對你說，你一直很關心我，一直愛我。說着我不禁哭泣起來。爸爸吓壞了，怎麼啦？受什麼委屈了？要爸爸過來嗎？聽到這些我更控制不住自己地哭。
爸爸真的愛我的！我邊哭邊解釋沒有受什麼委屈，就是突然明白這麼多年你是一直關心我，愛我的！以前一直覺得我是家裡的三女兒，你們不喜歡我。
爸爸電話裡溫和地說，哪有不愛你的。那個時候在爺爺奶奶心裡因為他們的老觀念有所不同但在我心裡，你們四個都一樣重要的。爸爸都愛你們每個人。
你記得你小時候總咳嗽，吃藥打針搞偏方，我在廠醫那裡學的打針，先是去醫院後來每天在家給你打。我哭着說，記得，我都記得你帶我去醫院走的那條道，還有每天早上你煮好針頭，我趴在床邊，你給我打完針再上班我去上學。爸爸在電話那頭嘿嘿笑着，又問我真的沒事嗎？沒有受什麼委屈嗎？要是受了委屈告訴爸爸。我一再解釋，真沒有，就是突然感覺到爸爸一直愛我的，想電話告訴你一下，我愛你，爸爸！
爸爸和我又聊了一些家常，說到媽媽。生病之後，特别唠叨，沒有一分鐘停的。我說爸爸辛苦了，一直很包容媽媽，但媽媽一直感受不到還覺得你做的是應該的。
是喔！每次她唠叨我就想到她的病不和她計較。是的，爸爸這麼多年對媽媽一直很好，承擔了很多，為我們這個家付出很多。爸爸笑着說，不說啦！我和你媽現在都挺好的，你放心吧！自己注意身體，有什麼事電話爸爸！嗯，會的，爸爸，你有什麼不舒服也電話我喔！爸爸，我愛你！
放下電話，心裡的喜悅感受真的不知用什麼語言表達。自己的心滿滿的，這就是幸福的感覺吧！後來二姐又電話我，說爸爸不放心我讓她問問我。和二姐又聊了一回，特别好，感覺我們之間的關系又進了一步。突然明白原來我們最親的人之間也都是孤島呀！好在有了愛與幸福，好在自己堅持習學，孤島已經在慢慢連接配接。我好幸福！
寫下這些，我突然想我怎麼有這麼大的勇氣和爸爸打電話，并告訴爸爸，我愛你！生平第一次和爸爸說那麼多第一次對爸爸說這樣的話。近三年的時間泡在愛與幸福的環境裡，堅持七字真言，堅持參加沙龍到組織沙龍，堅持力所能及的幫助他人，堅持參加活動，讓自己逐漸感受到愛，相信愛，就是祈禱文裡說的，我要在行動中，相信愛，實踐愛，傳播愛，成為愛。相信美好，我的生命就會如花般綻放。我相信我這朵花正在慢慢的一片一片地綻放！我愛我自己！
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