有没有过这种循环？下班回到小套房里，衣服换了堆在椅背上、刚补货的日用品散落一地，想说等等整理，吃个饭洗完澡，睡觉时间又到了，于是明天再收吧。就这样日复一日，日子越过越潦草，久久整理一次，满头大汗，心情清新个几天又回到原点。
过了一阵子职业倦怠，生无可恋的生活，决定开始进行「睡前重置」，靠「整理房间」把清爽心情强制召回。
01.
房间不能乱过夜
虽然累，但睡杂乱的房间里，心情就和满出来的洗衣篮、沾满酱汁的碗盘、一地鞋子堆般又烦又乱。脱不掉白天工作的疲惫感，记挂待整理物品的同时，身体又不想动，反复挣扎下什么都没做，每天都上演一回无意义的心理拉扯，让人很难平静。
于是，我决定从今天起，不让房间乱过夜。
02.
整理房间，就像在整理内心
整理就像运动，是世界上唯二能真正别无所想的活动，一不小心就会沈浸其中。当可动范围越来越宽阔，房间越来越像样，会回想起当初住进来时，热着一颗心，积极布置与整理的初心。
整理房间也是在整理内心，那是一种放松、一种能量的补充。当你回过神来，冷不防地心就和环境一起焕然一新了。
03.
每天做一点，周末就能长一点
面对凌乱的房间，心里最常浮现「等有空再来整理」的念头，把家事堆到周末、长假。然而但这个想法就像慢性毒药，当下可能小松一口气，累积到最后却会负载过重，难得假期都在打扫度过，反而让心情糟上十倍。
与其如此，不如每天做一点吧。
每天做好重置工作，有假就尽情享受，家是你的，应该由你掌控，而不是被家务绑架。
04.
养成「顺手」的习惯，就能少做很多家事
洗完澡，顺手把排水孔堆积的头发丢进垃圾桶；等待煲汤时，把锅炉、料理台都先清一遍；吃完饭立刻洗碗；洗完澡顺便在浴室手洗袜子和内衣裤；没有沾油的马克杯可以直接洗起来。
改掉「等等」的习惯后，试着养成「顺手」的习惯，找到机会、有时间就做一点，很多事当下十分钟就能做完，但累积放在一起就会成为半小时以上的事，体感痛苦程度加倍，再天使的人也很难笑着做完。