有沒有過這種循環？下班回到小套房裡，衣服換了堆在椅背上、剛補貨的日用品散落一地，想說等等整理，吃個飯洗完澡，睡覺時間又到了，于是明天再收吧。就這樣日複一日，日子越過越潦草，久久整理一次，滿頭大汗，心情清新個幾天又回到原點。
過了一陣子職業倦怠，生無可戀的生活，決定開始進行「睡前重置」，靠「整理房間」把清爽心情強制召回。
01.
房間不能亂過夜
雖然累，但睡雜亂的房間裡，心情就和滿出來的洗衣籃、沾滿醬汁的碗盤、一地鞋子堆般又煩又亂。脫不掉白天工作的疲憊感，記挂待整理物品的同時，身體又不想動，反複掙紮下什麼都沒做，每天都上演一回無意義的心理拉扯，讓人很難平靜。
于是，我決定從今天起，不讓房間亂過夜。
02.
整理房間，就像在整理内心
整理就像運動，是世界上唯二能真正别無所想的活動，一不小心就會沈浸其中。當可動範圍越來越寬闊，房間越來越像樣，會回想起當初住進來時，熱着一顆心，積極布置與整理的初心。
整理房間也是在整理内心，那是一種放松、一種能量的補充。當你回過神來，冷不防地心就和環境一起煥然一新了。
03.
每天做一點，周末就能長一點
面對淩亂的房間，心裡最常浮現「等有空再來整理」的念頭，把家事堆到周末、長假。然而但這個想法就像慢性毒藥，當下可能小松一口氣，累積到最後卻會負載過重，難得假期都在打掃度過，反而讓心情糟上十倍。
與其如此，不如每天做一點吧。
每天做好重置工作，有假就盡情享受，家是你的，應該由你掌控，而不是被家務綁架。
04.
養成「順手」的習慣，就能少做很多家事
洗完澡，順手把排水孔堆積的頭發丢進垃圾桶；等待煲湯時，把鍋爐、料理台都先清一遍；吃完飯立刻洗碗；洗完澡順便在浴室手洗襪子和内衣褲；沒有沾油的馬克杯可以直接洗起來。
改掉「等等」的習慣後，試着養成「順手」的習慣，找到機會、有時間就做一點，很多事當下十分鐘就能做完，但累積放在一起就會成為半小時以上的事，體感痛苦程度加倍，再天使的人也很難笑着做完。