在近期的诊疗实践中，我观察到一个趋势：小腿外侧胀痛和麻木的情况相对罕见，特别是在过去六个月里。相比之下，腰腿痛的患者数量显著增加，这类疼痛主要集中在臀部、腰部或是大腿的后侧。患者的主诉各异，常见的包括长时间坐立引起的疼痛、站立过久的不适、行走困难或是躺卧时转身引发的痛感。每位患者的病症表述各不相同，呈现出多样化的特点。
屁股经常出现酸痛感是怎么回事？往往隐藏着更复杂的问题。
当感受到臀部或其他身体部位的疲劳，这可能是身体在告诉我们肌肉经历了过度劳累。这种疲劳不仅限于减弱的工作效率和分散的注意力，还包括运动的不协调和减少的灵活性。尤其是当遇到颈部不适或腰部紧绷时，这些症状可能指向长时间的肌肉紧张导致的快速进展状况，需要我们警惕。
特别地，如果出现臀部痛感，除了肌肉疲劳，还需考虑坐骨神经痛的可能性。这种疼痛沿坐骨神经路径散布，可能涉及臀部、下腰、大腿后侧至小腿的麻木和灼烧感痛。坐骨神经痛分为原发性和继发性，后者常由腰椎间盘突出引起，伴随腰痛和下肢疼痛，咳嗽或打喷嚏可能加重症状。
此外，坐骨神经痛并不罕见，影响约40%的人口，特别是在女性中更为常见。久坐、久站或保持不良姿势的个体尤其容易受到影响。因此，若经常感到腰部和腿部疼痛，伴有下肢无力，需警惕坐骨神经痛的发生。
病因
在探讨坐骨神经疼痛的成因时，我们通常会遇到几个常见病因，其中腰椎间盘突出症占据了领先地位。这种情况可以被比喻为“在每位明星背后，都有其辛勤的助手”，意味着腰椎间盘突出症在坐骨神经问题中扮演了主要角色。这种疾病通常与长时间维持不当姿势相关联。最初，这种不当姿势表现为弯腰驼背，导致局部过度负担，长此以往会引起软组织的慢性损伤，进而导致慢性腰痛，这也是所谓的姿势性腰痛。腰椎间盘突出症则是在这种情况下逐渐形成的。
接下来，梨状肌综合征也是坐骨神经痛的一个常见原因，这是因为坐骨神经穿过梨状肌时受到肌肉收缩的压迫而引起疼痛。需要强调的是，并非所有坐骨神经痛都源自梨状肌问题，也就是说，不是所有疼痛都能通过缓解梨状肌的方法得到治疗。
最后，腰椎管狭窄症也是导致坐骨神经痛的一个常见原因，尤其是在中年男性中更为普遍。该疾病的早期症状通常表现为“间歇性跛行”，即行走一段时间后下肢疼痛加重，但通过弯腰行走或休息后，症状会有所减轻或完全消失。