在近期的診療實踐中，我觀察到一個趨勢：小腿外側脹痛和麻木的情況相對罕見，特别是在過去六個月裡。相比之下，腰腿痛的患者數量顯著增加，這類疼痛主要集中在臀部、腰部或是大腿的後側。患者的主訴各異，常見的包括長時間坐立引起的疼痛、站立過久的不适、行走困難或是躺卧時轉身引發的痛感。每位患者的病症表述各不相同，呈現出多樣化的特點。
屁股經常出現酸痛感是怎麼回事？往往隐藏着更複雜的問題。
當感受到臀部或其他身體部位的疲勞，這可能是身體在告訴我們肌肉經曆了過度勞累。這種疲勞不僅限于減弱的工作效率和分散的注意力，還包括運動的不協調和減少的靈活性。尤其是當遇到頸部不适或腰部緊繃時，這些症狀可能指向長時間的肌肉緊張導緻的快速進展狀況，需要我們警惕。
特别地，如果出現臀部痛感，除了肌肉疲勞，還需考慮坐骨神經痛的可能性。這種疼痛沿坐骨神經路徑散布，可能涉及臀部、下腰、大腿後側至小腿的麻木和灼燒感痛。坐骨神經痛分為原發性和繼發性，後者常由腰椎間盤突出引起，伴随腰痛和下肢疼痛，咳嗽或打噴嚏可能加重症狀。
此外，坐骨神經痛并不罕見，影響約40%的人口，特别是在女性中更為常見。久坐、久站或保持不良姿勢的個體尤其容易受到影響。是以，若經常感到腰部和腿部疼痛，伴有下肢無力，需警惕坐骨神經痛的發生。
病因
在探讨坐骨神經疼痛的成因時，我們通常會遇到幾個常見病因，其中腰椎間盤突出症占據了領先地位。這種情況可以被比喻為“在每位明星背後，都有其辛勤的助手”，意味着腰椎間盤突出症在坐骨神經問題中扮演了主要角色。這種疾病通常與長時間維持不當姿勢相關聯。最初，這種不當姿勢表現為彎腰駝背，導緻局部過度負擔，長此以往會引起軟組織的慢性損傷，進而導緻慢性腰痛，這也是所謂的姿勢性腰痛。腰椎間盤突出症則是在這種情況下逐漸形成的。
接下來，梨狀肌綜合征也是坐骨神經痛的一個常見原因，這是因為坐骨神經穿過梨狀肌時受到肌肉收縮的壓迫而引起疼痛。需要強調的是，并非所有坐骨神經痛都源自梨狀肌問題，也就是說，不是所有疼痛都能通過緩解梨狀肌的方法得到治療。
最後，腰椎管狹窄症也是導緻坐骨神經痛的一個常見原因，尤其是在中年男性中更為普遍。該疾病的早期症狀通常表現為“間歇性跛行”，即行走一段時間後下肢疼痛加重，但通過彎腰行走或休息後，症狀會有所減輕或完全消失。