肾虚年轻化？滋阴补肾还得看老祖宗传下来的中医药经典名方！
曾经，补肾养生还是中老年人的专利，但随着肾虚越来越年轻化，90后、00后也开始抢占补肾养生“Ｃ位”。为了补肾养生，中药酸梅汤、八段锦等早已在年轻人中流行起来，就连中医微综艺《六六72》也成了他们的养生打卡阵地，原本晦涩难懂的中医药知识和经典名方，更是成了他们科学补肾的“好帮手”。
以最受年轻人青睐的仲景牌六味地黄丸为例。它源于医圣张仲景的《金匮药略》中的肾气丸，经宋代名医钱乙去桂枝和附子化裁而成，已有一千多年的使用历史，有“补阴方药之祖”的美誉。为了弄明白它为什么能滋阴补肾，改善头晕耳鸣、腰膝酸软、手足心热、口干舌燥等症状，网友们深扒了其配方，发现它是由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻配伍而成。
具体来讲，方中重用熟地黄，能滋阴补肾，填精益髓，为君药；山萸肉补养肝肾，并能涩精，山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药；配伍泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪，牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩，茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运，三者均为佐药。诸药合用，三补三泻，且补而不燥，在滋阴补肾的同时能防止药物过于滋腻影响药效，难怪能成为滋阴补肾界的“扛把子”。
此外，仲景牌左归丸同样具有滋阴补肾的功效，但它多用于改善肾阴虚引起的腰膝酸软、卵巢早衰、遗精早泄等症状，纯补不泄，补阴效果更甚。大家在选择时除了要认准仲景宛西制药这样的大品牌，还要确认自己的症状，对症治疗才是王道。
熬夜、蹦迪、饮食不规律等，是年轻人被肾虚找上门的主要原因。因此，除了及早用中医药滋阴补肾之外，大家还要及时改善生活习惯，如规律饮食、早睡早起、科学锻炼等。相信我，这样做，你的肾真的会感谢你！#中国人有多爱补肾# #仲景爷爷再救我一次# #仲景爷爷你也太会整活儿了#
