天天看点

春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍

春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍

1、虾仁豆腐海带汤!

春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍

2、大葱炒鸡蛋!

春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍

3、甜豆炒鱿鱼!

春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍
春天来了,中老年人要常吃这3样菜,含铁量是番茄的三倍

继续阅读