【粉丝来信】
博主你好：
我是一名资深的运动爱好者，到目前为止我已经坚持运动10余年了。
最近有一件事情让我十分困惑，无意间看到一则消息，是一名49岁男子坚持运动不久坐却被确诊为胰腺癌晚期。
本次来信想咨询博主：我想知道为什么一名喜欢运动的人却患上了癌症呢？胰腺癌究竟是怎么引起的呢？
相信很多人也难以接受一名喜欢运动的人，为什么偏偏被确诊为胰腺癌晚期？其实关于这件事情，医生给出了答案：5件事害了他！
一、胰腺癌怎么引起的
胰腺癌的原因比较多，通常情况下比较常见的原因有以下几点：
1、不良生活习惯
不健康的生活习惯对胰腺造成的影响是比较明显的，长期喜欢喝酒抽烟以及饮食不健康的人，会大大增加患有胰腺癌的几率。
很多人可能不以为然，尤其是一些长期喝酒抽烟的人，觉得自己的身体十分健康，并没有不良反应。
殊不知常年累月的影响，在瞬间爆发出来的威力也是非常大的。
很多人在病情被检查出来的时候往往是晚期，这个时候再后悔已晚矣。
对于一些有不良生活习惯的人，一定要加以重视。
2、基因突变
基因突变是很重要的影响因素，尤其是一些致病基因很可能在后代中进行遗传。
研究发现：携带BRCA1、BRCA2的人员患有胰腺癌的几率往往比普通人要高。
3、职业暴露
对于一些从事特殊工作的人员，长期接触一些化学物质，会导致身体发生基因突变，这种情况也是引发胰腺癌很重要的因素之一。
比如像一些传染性疾病，在接触患者的血液之后也是容易发生职业暴露的。
像乙肝携带者和艾滋病毒携带者在进行体检的时候，一定要告知医生自身的实际情况，以免医生在救治的过程中发生职业暴露。
除此之外，还有一些慢性疾病，比如常见的糖尿病和其他一些基础性疾病在后期一旦发生并发症也是容易引发胰腺癌的。
二、5件事要注意
一名49岁男子确诊胰腺癌晚期这件事情。让大家十分震惊，年纪轻轻怎么会被确诊为胰腺癌呢？
医生告知：5件事情害了他，具体分析如下：
1、胰腺疾病没有及时治疗
这名男子在确诊胰腺癌之前已经有胰腺疾病，但是这名男子并没有重视，也没有采取积极治疗。
直到有一天突然发现浑身疼痛的厉害才去医院做治疗，此时已发现是胰腺癌晚期。
这个消息对于这名49岁的男子而言犹如晴天霹雳，但是正因为他自己的不够重视。
最终导致了病情发展的越来越严重，已经延误了最佳治疗时机。
2、长期抽烟
这名男子平时吸烟比较厉害，每天至少抽两包烟。
香烟中含有的有害物质是非常多的，这些有害物质长期停留在这名男子的体内，对胰腺的伤害是十分明显的，这也就大大增加了癌症的发病率。
3、饮食不健康
据了解，这名男子平时加班比较多，几乎都是靠外卖来打发饭点。长期吃外卖，增加了身体的消化负担。
尤其是这名男子特别喜欢吃油炸食品，尤其是在早餐他经常吃油条和汉堡以及炸鸡，这些比较方便的食物。
虽然这些食物携带起来比较方便，但是却给身体埋下了很多隐患问题。除此之外，在每天下午他还会喝大量的咖啡试图起到提神醒脑的作用。长期喝咖啡会导致身体内分泌紊乱。
久而久之身体分泌的胰腺液就会增加，尤其是身体在有炎症的情况下，很容易诱发为胰腺癌。
4、长期熬夜
这名男子属于工作狂，尤其是下班回到家还要给自己寻找更多的工作来督促自己，长此以往的习惯，养成了熬夜加班的情况。
长期熬夜对身体的伤害是比较严重的，身体的胰腺需要分泌胰腺液，长期熬夜容易让内环境出现紊乱，这并不利于身体的正常分泌。
内循环紊乱是很容易引发身体出现问题的，久而久之也容易导致胰腺出现异常严重的情况之下，也会诱发胰腺癌。
5、心理压力
高强度的工作之下，导致这名男子承担的心理压力是比较重的。
平时又疏于疏通自己的情绪，导致这名男子经常脾气暴躁。长期的焦虑情绪导致这名男子的心理问题也越来越明显。
一个人的心理出现问题，对于身体的伤害也是比较明显的，长期的负面情绪会导致身体的免疫力越来越弱，此时也是病毒侵袭身体最猖狂的时候。
以上就是造成这名男子患有胰腺癌非常可怕的5件事情，那么为了胰腺健康，我们应该如何做呢？以下5点可以作为借鉴。
三、守护胰腺健康，务必做好5件小事！
1、健康饮食放在首位
俗话说：“病从口入”祸从口出。
现在多数人的饮食都存在一定的问题，尤其是高强度的工作压力和学业压力，让很多人喜欢吃速食，比如：炸鸡、汉堡包、油条、面包、各种甜食等等。
这些饮食是很不健康的，长期摄入这些高热量的食物会导致身体脂肪堆积过多久而久之身体会堆积大量的代谢物无法排除体外。
长期停留在体内的代谢物是容易导致身体出现炎症的，在炎症的刺激下，就容易出现胰腺疾病。
因此，在饮食方面一定要注意，保持清淡的饮食习惯。
适当多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，适当的补充优质蛋白，比如鱼、虾以及瘦肉等等。
2、坚持锻炼不容忽视
适当锻炼有助于身体的抵抗力和免疫力的加强，对于促进身体的新陈代谢也有积极意义。
当身体的新陈代谢速度变得越来越快的时候，才能够有助于身体代谢物的排出，从而降低了身体出现炎症的几率。
当然我们在运动的时候也要保护好自己，以免让身体受伤，这样也会给身体带来比较大的负担。
建议大家可以采取循序渐进的运动方式，让身体逐渐适应运动的强度。不要盲目的试图通过运动达到立竿见影的效果，这样只会让身体出现更严重的损耗。
3、戒酒戒烟刻不容缓
喝酒抽烟对于身体的影响，相信人人皆知。
却很少有人真正的去做好戒酒戒烟这件事情，说明很多人并没有意识到身体健康的重要性。
但是一旦身体出现问题之后，才意识到严重性往往都是后悔却没有用的时刻，那已经晚了。
为了避免出现这些时刻，那么从现在就要督促自己戒酒、戒烟。
任何一个好习惯是需要长期坚持的，那么改掉一个不良习惯也是需要长期坚持的，因此不要让自己轻易放弃。
4、拒绝熬夜保障睡眠
喜欢熬夜的人是非常多的，不分年龄段老少皆有。
长期熬夜对身体的影响不言而喻，长期熬夜会损伤人体的免疫系统，导致免疫力下降，尤其是身体的退化速度也会加速，因此对于胰腺造成的影响将会越来越大。
长期以往下去，身体的胰腺也会出现问题，严重的情况就会引发胰腺癌。
要想守护胰腺的健康，一定要注意保障充足的睡眠。
这样才能够让身体的免疫能力更强大，才能够促进身体的新陈代谢速度，而且还有助于延缓身体衰老的速度。
保障充足的睡眠，还能够帮助大家改善皮肤状态，让整个人看上去也更有精神，更年轻，有活力。
5、定期检查放在心上
定期检查虽然并不能够避免癌症，但是在很大程度上能够帮助我们及时掌握身体的状态，防止病情恶化。
胰腺癌可以说是非常严重的癌症，在历史上被称为最难治愈的癌症之一。
通过定期体检可以及时了解身体胰腺是否出现异常，在异常的情况之下可以积极治疗，在很大程度上可以降低又变为癌症的几率。
一旦发现身体出现了胰腺炎或者其他胰腺疾病，一定要积极配合医生去治疗，千万不要像这位49岁的男子一样不够重视，以免病情恶化为癌症。
通常情况下胰腺癌的检查每三年进行一次即可，如果已经出现了胰腺炎或者其他胰腺疾病的患者，一定要积极治疗并做好复查。
以上就是预防癌症的几种方法，为了身体健康要真正的去落实，不可掉以轻心。
结语
癌症距离大家并不遥远，相信现在大家听到癌症一点也并不陌生。
引发癌症的原因有很多，这名49岁的男子虽然平时很注重坚持锻炼，却不知平常五见坏习惯导致他和癌症越来越近。
虽然我们并不能够预知癌症，但是在日常生活中要注意远离一些坏习惯。
并注重养成良好的作息习惯、以及注重定期体检等，这些都是能够让身体远离癌症的。
以上就是本文分享的内容，欢迎大家相互交流。