清明假期三天
我市天气以多云为主
但节后工作第一天
天气由晴转雨
本周天气趋势
本周多阴雨天气，前期降雨较弱，后期雨势增强；本周气温逐渐上升，平均气温偏高；降雨间歇期夜间到早晨部分地区有雾。
具体预报如下
春季应是一年四季中最美的季节
万物生机萌发，春光明媚
随之而来的细菌、病毒也开始活跃
不按理出牌的古怪天气
忽冷忽热的温度变化
四处飞扬的花粉灰尘
都是春季致病的诱因
因此，直播君提醒
注意以下几点
1、适当“春捂”
不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。春天穿衣小贴士：最好的选择是叠穿，方便早晚和中午随时调整。要适当“春捂”。要记得“上薄下厚”“重首足”。因为头部和脚部都是人体最容易散热的部分，而下半身的循环又相对于上半身差一些。大家要注意及时增减衣物。
2、调整饮食
多吃一些健脾胃的食物，如维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
3、注意通风除尘
室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
4、适当进行户外活动
呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
5、多喝水
这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。
来源：直播宣城