两本书二百多块，我纠结了好长时间，终于买下来了，这就是《中国食物成分表》。
为啥要买这两本书？是工作和学习需要。
因为我是营养师，要和各种各样食物打交道的，所以很多时候，需要知道这些食物中各种营养成分的具体含量，在网上搜来搜去不方便不说，关键是这些数据的原始出处在哪里，是否准确也是个问题。
所以，这两本新版食物成分表，我必须给它买回来。
这两本书的权威性如何？它是中国北京大学医学出版社出版的，主编杨月欣，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所营养评价室主任、研究员、博士生导师。
现任第十四届亚洲营养大会主席、中国营养学会理事长。
光从这些信息就可以看出，这两本书的权威性没的说。
那么这么有价值的书，各位朋友是不是需要买呢？不用，因为一是太贵，一般人舍不得，二是没必要，因为太过专业，普通人看不下去。
但是不买书能够吸收里面的精华吗？可以，我把里面最精华的部分给大家呈现出来了，朋友们可以收藏文章，或者把这几个图片保存起来，时不时翻查一下。
这篇文章，是我从花几百块钱的书里，整理出来的，健康价值百万。 
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