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90%的年轻人都没吃过,一到春天老人们都爱吃它!

作者:豆果美食
90%的年轻人都没吃过,一到春天老人们都爱吃它!

春天是各种野菜成熟的季节,挖点荠菜,吃点柳芽、洋槐花、香椿等。但却有这样一种野菜,被老一辈们称为“野菜王”,不但饱腹感强,味道也是清甜滋润,这便是榆钱。

90%的年轻人都没吃过,一到春天老人们都爱吃它!

By 豆果美食达人 阿涛美食日记

今天,豆果美食达人@ 阿涛美食日记 教大家做榆钱窝窝头,老式配方的基础上加入了荞麦面和面粉,使榆钱窝窝头的口感更为丰富,更易入口。而且榆钱的含有丰富的维生素以及矿物质,补钙补铁都不错,老人和小孩可以适当多吃一些。

烹饪小技巧:

1.如果缺少玉米面或者荞麦面,可以用中筋面粉替代,但风味就会有所差异,而且由于不同面粉的吸水率不同,改用中筋面粉后,需要灵活控制水量,以避免面团过软而无法整形。2.水不要一次性全部加完,揉的时候要感受面团软硬度逐步加入,因为榆钱清洗时,会保留一些水分,会影响面团湿度。3.如果没有小苏打,或者不喜欢小苏打味道的,可以用泡打粉,但会缺少碱香风味。4.有经验的朋友,也可以改用酵母发酵的。

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By 豆果美食达人 阿涛美食日记

· 食 材 清 单 ·

榆钱 30g 中筋面粉 60g
玉米面 60g 荞麦面 60g
小苏打 2g 水 90g

· 做 法 ·

1.首先要把榆钱一片片摘下来。

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2.反复清洗三次以上,然后沥干水分。

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3.加入60g中筋面粉。

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4.加入60g玉米面。

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5.再加入60g荞麦面。

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6.最后加入2g小苏打。

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7.一边拌匀,一边加入90g清水。

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8.揉至看不到干粉的状态,

盖保鲜膜松弛20分钟。

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9.搓成40g一个小团。

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10.用大拇指戳洞转圈捏成窝窝头的样子。

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11.冷水上锅,开火后大火20分钟即可出锅。

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12.怀旧味道的榆钱窝窝头就做好了。

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