大家平时啊，有一个养生误区，觉得想养身体，就得补，却不知道有些时候啊，越补越麻烦！这就像交通堵塞一样，本来前面都已经堵车了，后面的车还不管不顾的往里开，你说到最后是个什么结果，是不是堵成一团乱麻啊？所以说有时候啊，通就是最大的补！
其实我们身上啊，有几个关键部位，这些地方只要“通”了，平时各种各样的不舒服、小毛病，就会少很多！
第一个呢，就是大便要通畅，大便是人体整个消化过程的最后一步，大便要是不通了，大肠的传导、小肠的吸收、胃的降浊、脾的升发等等，都难以正常发挥各自的功能，所以中医也有句话叫“魄门亦为五脏使”，说的就是大便通畅和五脏的密切关系。
第二点是小便要通，说完了大便，那么小便呢，可以说是人体整个水液代谢最后的一步了，像热盛、阴虚、阳虚，都可能引起小便的异常，小便通啊，说的是量既不能过多、也不能少，排便顺畅，没有中断、急迫、疼痛等问题。
第三个是血脉要通，这个应该很好理解啊，稍微上点年纪的人，最怕的一个问题，就是血管不通，尤其是心脏、脑子上的主要血管，一旦梗阻啊，往往都是不可挽回的问题。所以在平时就要注重血管的养护。
再一个是毛孔要通，毛孔，也就是汗孔，排出汗液、多余的热量和一部分垃圾，对我们人体整个内环境的调节啊，起着至关重要的作用。西医更是认为，皮肤才是人体最大的器官，有呼吸作用，靠的是谁呢？就是我们的汗孔。
最后一个呢，就是经络要通了，经络呢，在人体虽说是看不见摸不着，却是人体气血运行的主要通道之一，经络不通、气血凝滞不行，一开始可能会有疼痛，时间长了以后呢，是麻木，再严重，就可能出现肢体的痿废不用，所以经络的畅通啊，也至关重要。
那你说具体怎么去通呢？每个人的具体情况不一样，我们之前啊，都跟大家分别讲述过，这里就不再展开了，可以参考往期作品，如果你有需要呢，也可以让专业医生帮你辨证调理！