之前我总是膝盖疼，也都以为自己活动多了，伤到了关节。除了补钙，还减少了自己活动的时间。
钙片吃了几瓶了，膝盖还会疼痛。
最近发现肩膀、胳膊肘、还有脚后跟都会莫名其妙的疼痛。
现在看来，自己不光是缺钙的问题，还有身体老化，这些可能是更年期的症状。
因为我也看到有人更年期就是膝盖疼痛，也没有吃药，几年过去自己就好了。
一想到更年期我都会莫名的焦虑。
我发现一个治愈自己焦虑的办法：让自己忙起来，忽略身体的这些疼痛。不胡思乱想，就不会为这些事儿焦虑了。#宝藏兴趣攻略#
之前我总是膝盖疼，也都以为自己活动多了，伤到了关节。除了补钙，还减少了自己活动的时间。
钙片吃了几瓶了，膝盖还会疼痛。
最近发现肩膀、胳膊肘、还有脚后跟都会莫名其妙的疼痛。
现在看来，自己不光是缺钙的问题，还有身体老化，这些可能是更年期的症状。
因为我也看到有人更年期就是膝盖疼痛，也没有吃药，几年过去自己就好了。
一想到更年期我都会莫名的焦虑。
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