之前我總是膝蓋疼，也都以為自己活動多了，傷到了關節。除了補鈣，還減少了自己活動的時間。
鈣片吃了幾瓶了，膝蓋還會疼痛。
最近發現肩膀、胳膊肘、還有腳後跟都會莫名其妙的疼痛。
現在看來，自己不光是缺鈣的問題，還有身體老化，這些可能是更年期的症狀。
因為我也看到有人更年期就是膝蓋疼痛，也沒有吃藥，幾年過去自己就好了。
一想到更年期我都會莫名的焦慮。
我發現一個治愈自己焦慮的辦法：讓自己忙起來，忽略身體的這些疼痛。不胡思亂想，就不會為這些事兒焦慮了。#寶藏興趣攻略#
之前我總是膝蓋疼，也都以為自己活動多了，傷到了關節。除了補鈣，還減少了自己活動的時間。
鈣片吃了幾瓶了，膝蓋還會疼痛。
最近發現肩膀、胳膊肘、還有腳後跟都會莫名其妙的疼痛。
現在看來，自己不光是缺鈣的問題，還有身體老化，這些可能是更年期的症狀。
因為我也看到有人更年期就是膝蓋疼痛，也沒有吃藥，幾年過去自己就好了。
一想到更年期我都會莫名的焦慮。
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