现在的人，淤血体质的人不少，像是舌下的青筋黑紫，怒张，平时总觉得身体时不时有刺痛感，情绪烦躁，易怒，失眠等。
但很多人出现这样的情况，第一时间只想着去活血，祛瘀，殊不知这样只会越祛越淤！为什么这么说呢？
我们要知道，活血的药，特别的耗气血，会导致身体的气血越来越虚，淤堵的情况就会加重。
今天我就来给大家分享两个方法，帮你化掉一身的淤血，还不伤身。
首先第一个方法——补阳
俗话说，气血得温则行，只有身体的阳气充足了，气血运行才会正常，反之就会出现血瘀。
就像现在很多女孩子，痛经，就是身体里太寒了，而且像这种人，平时有一个特点就是怕冷，总觉得手脚冰凉，尿频，尿急，一喝水就想跑厕所，容易拉肚子等。
这时需要去补阳，可以参考桂附地黄汤加减。
第二个方法——疏肝
因为血随气动，只有身体的气机通畅，血液才不会瘀滞，相反，气血就会瘀滞，产生血瘀。
像这种人，平时总是觉得胸闷，喘不上气，情绪烦躁，易怒，胸胁胀满，一生气，就会觉得胸口刺痛等。
这时需要疏肝理气，可以参考柴胡舒肝汤加减。
所以说不要觉得自己有血瘀，就去活血化瘀，分不清楚情况，只会越祛越淤。
以上内容仅供参考，祝大家身体健康，我们下期再见。