养胃第836天，下午好！
午餐吃了一个馒头，半碗炒包菜，一碗小米糯米粥，粥里两颗烤红枣，几片山药干。
炒包菜加了半根西葫芦，包菜不够了，又加了两片牛肉，好几块羊肉。肉是越吃越多了，也越来越频了。
可能很多吃肉的人和我都犯这样的毛病，只要开始吃肉，就难以控制住量。
好了，晚上一定不吃肉了，不然顿顿有肉，这胃早晚还得回到生病之前的状态。其实生病之前已经不正常了，只是没有去做胃病，那是一顿饭能吃下一碗鸡汤米线，两个肉夹馍，三个茶叶蛋，再加一根烤肠，那个量够足了吧！可恰恰是那个量害得我成了现在这幅样子。
往事不堪回首，如今已经很好了，偶尔能吃点肉应该满足了，珍惜吧，余生君！
