恭喜，我已经进入了6小时觉的人生阶段！
以前，睡不够8小时，早晨会很困，起不来，但是现在不了，基本标准是6小时，睡早了，当中会失眠，早晨反而发困，不如晚睡一觉到天亮舒服。
老年人大概只要睡4到5个小时，就够了。很多老年人夜里都睡不着。记得一次在医院，两个老太太半夜两三点起来拉呱，聒得我难受，而她们都拉得欢。
人的睡眠时间，从婴儿到老年，是呈逐渐缩短趋势的，刚出生的时候，能睡到18个小时，后来慢慢减少，小学生正常得睡10个小时，中学生至少也得8个小时。
但是现在中小学生睡眠时间严重不足，这一部分原因在于学习，另一部分原因在于玩手机。有的学生，就是没作业，也不会早睡觉，没人管能连夜玩手机、电脑。
睡眠时间减少，意味着对时间的利用率增高，但是，对于大多数人来说，这种利用还是浪费，无聊，不知道如何打发时间。对于事业心强或者、挣钱心切的人来说，每一分钟的确都是宝贵的。
像我这种人，也是属于浪费时间的人，一个普通人。
你知道6小时睡眠时间，是什么年龄段？
