大家好，我是营养调理师空谷阿亮，发愿帮助更多人走上健康之路，营养恢复健康，远离过度医疗！
我们所说的，都是我们在做的。你不用信我一辈子，信一阵子试试看，身体会告诉你答案！
今天给大家带来一个故事，这个故事的主人公不幸胃不好，大家听听他是如何走出来的的，今天的主题是：胃病调理的过程
现在进入主题，现在营养调理师空谷阿亮开始读取他的故事：
现在进入主题：
一个个开始爱自己的生命，谱写了一曲曲美妙的篇章，不是整体自然医学厉害，而是，人类经过亿万年进化，我们的身体本就具备恢复健康的能力。这不是奇迹，是本来就存在的事实。我们在做的，只是不去打扰身体，给到身体支持。
胃病好了，肤色比原来好看多了，心情也一天比一天好，对生活充满热爱，还胖了8斤，对于想胖却一直吃不胖的我，感到非常的高兴.我家孩子从我接触阳光森林后，感冒，发烧，咳嗽，拉肚子，都是用营养支持好的，再也没有用过一粒
先从我的胃病开始讲起
在2016年到2017年这两年期间，我经常感觉人很不舒服，肚子疼，恶心，想吐，只要一吃到太凉还是太油的食物，都会肚子疼，疼的很厉害，很想吐又吐不出来，痛了好久才会吐，直到吐出来才会感觉舒服一些，几乎半个月就要看一次医生，看了中医，吃了很多的中药，刚开始几天有点缓解，但是每次都是过不了多久，那种难受的反应又会出现，后面又看了西医，吃了很多的药，也没效果。有胃病的朋友估计应该都深有体会，实在是太难受了。
直到2017年11月份一次检查，我才知道自己不舒服的表现是因为有胃病，胃胀，胃反酸，非常的难受，吃不下饭，一吃到油腻的食物就想吐，吃了胃药也不见好，脸色非常的暗沉，心情也很烦躁，由于胃不好，怎么吃都不胖，体质也很差，医生又给我开了半个月的胃药，结果还是一样，没有一点好转。
因为我和小玲老师是两隔壁，没事的时候我就会跑去她家聊天，那时候她刚生完二宝，才两个月的时候，她家二宝咳嗽了，咳得很厉害，我看了她给他喂了营养素，第二天就好了，当时我觉得很神奇，也很好奇，后来我才知道原来是阳光森林。
于是，我就和小玲老师聊到了我的胃病，她说整体自然医学，是可以通过营养就可以调理好胃病的，只要吃营养早餐，吃流质的食物，喝果菜汁，补充一些营养素，定期做下排毒，让胃得到休息，补充好的油，帮助修复胃的黏膜，胃病就可以康复，当时我半信半疑，但还是选择尝试一下，心里就想不管有没有效果，反正对身体也不会造成伤害，要是有效果，我就不用再让胃病带来的这种难受折磨了。
于是，我马上开始我的胃病调理计划
调理前的准备，榨汁机，搅拌机，营养素。
为什么要运用到榨汁机和搅拌机，为了是减少消化负担，更易身体吸收，也减少能量的支出。
一切准备好之后，开始吃营养早餐，吃了一个礼拜，就开始做排毒，那是我第一次排毒，现在想想印象还很深刻，记得我排了三天，每天拉肚子，一天拉了有7-8次，到了第三天的时候，全身没力气，手脚软软的，手机都拿不动。
为什么会有这个反映呢？随着深入的学习，我明白了是因为我长期的营养不良造成的，身体能量严重不足，所以第一次排了三天就停了，继续补充营养，吃营养早餐，喝蔬果汁，补充身体需要的营养素，接下来的几个月，又做了几次身体清理。
就这样，大概2-3个月左右吧，慢慢的食欲变好了，吃什么都觉得很香，甚至椰子油都可以直接喝了
胃病好了，肤色比原来好看多了，心情也一天比一天好，对生活充满热爱，还胖了8斤，对于想胖却一直吃不胖的我，感到非常的高兴
当然收获还不止这些，我家孩子从我接触阳光森林后，感冒，发烧，咳嗽，拉肚子，都是用营养支持好的，再也没有用过一粒
我家两个小孩，相差一岁，小时候总是轮流感冒，大的好了，轮到小的，照顾他们每次大人都是疲惫不堪。
最初感冒，吃药几天就能好，到后面时间越拉越长，感冒发烧，咳嗽，有时候连续吃了好多天的药都好不了，反反复复的，都说是药三分毒，但是不吃好像又不行，当时我就在想，要是感冒可以不吃药，该多好呢？
接触到自然医学，我觉得真的是自己福气，读懂身体的语言，才知道我们身体的智慧，人体自愈力是很强大的，在营养充足的情况下是会很快恢复的
学了整体自然疗法后，我家两个宝贝感冒发烧的时候，我都不再送孩子去医院打针，吃药了，都是在家运用营养来调理好的。当孩子感冒发烧的时候， 我都会榨果汁给孩子喝，及时补充身体流失的水分，再补充一些身体需要的营养素，蛋白质粉，多维，维生素C，加少许油，一般都是两天搞定
往常孩子感冒，都是诊所来回跑，特别是碰到半夜发烧，还得跑医院，特别的折腾，现在轻轻松松在家就解决了，
现在家里的备用药全部都扔了
给大家分享一下我家两个孩子的变化吧
我儿子在三岁左右的时候就有一点肠炎，因为他吃东西的时候总是喜欢大口的吞咽，没有很好的嚼碎就咽下去，小孩的肠胃本身就没发育完全，加上这样的吃法，慢慢就形成了肠炎。
每次看到他不舒服的时候，总是一身不断地冒冷汗，我心里都特别的害怕，赶紧带他去看医生，后面都要吃药，贴肚子才会好，反反复复的，也经常拉肚子。记得他叔叔说，这么小就有肠胃炎，以后长大怎么办才好啊？
我们一家人就开始学习吃营养早餐，吃了一段时间，发现我儿子的肠炎没有再犯了，特别的开心，这就是老师说的买一送八。
这张图片是我女儿发高烧39.5度，第一次用营养处理后，身上起了很多的疹子，全身都长满这样的疹子，特别痒，痒的时候我就给她的身体涂椰子油，后面全身的皮肤都蜕皮了，当时拍了照片，由于换了手机，照片没保存到，这是当时我咨询老师的，老师跟我说是排毒反应，长出来总比留在身体里面好。
我女儿小时候体质不好，吃了很多的药，打针也没少打，身体的抗生素，远比我想象的还要多，自从她发烧后，身上的疹子发出来后，胃口比往常好，食量也大了一些，最主要是睡眠变好了，以前她总是12点还不想睡，现在都是10点左右就睡了
不学习的话，碰到这样的问题真的会感到害怕，只有通过学习，才会知道身体为什么会有这种反映？才能淡定的处理，所以希望每个人都能自己通过学习，把健康掌握在自己的手中！
好了，我的分享就到这里了。希望能给大家一些启发，祝福大家！
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习。
我是空谷阿亮，一个能解决问题的营养师