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年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

作者:橙子食遇记

#过年必不可少的一道菜#​

再过两天就到了除夕夜了,在外工作的游子回到家乡,年夜饭吃的也正是这一年一度的年味。如今随着电子科技的发展,年味好似渐渐的淡了,但是浇不灭人们回家的热情,也割舍不断难忘的乡愁。

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

今天给大家分享年夜饭的十六道吉祥菜,大家学会后过年露一手把它们端上桌,造型美观,看着就心情好,味道也都不差,全家人都能爱吃。

红烧肉

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:猪五花肉500克、生姜3片、葱1根、料酒1汤匙、老抽2汤匙、生抽2汤匙、冰糖30克、水适量

制作步骤:

1)将五花肉切成2厘米见方的块状,用开水焯水煮5分钟,去掉血沫;

2)捞出肉块,表面用刀刮去一些毛,备用;

3)热锅冷油,加入葱姜爆香,放入肉块煸炒至表面微微焦黄;

4)加入料酒、老抽、生抽、冰糖和适量的水,烧开后转小火慢炖1.5小时;

5)最后大火收汁即可。

红烧鱼块

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:草鱼500克、葱1根、姜3片、料酒1汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、冰糖30克、水适量、盐适量、香菜适量

制作步骤:

1)草鱼去鳞去骨后切成2厘米见方的块状,用盐、料酒腌制10分钟备用;

2)热锅冷油,加入葱姜爆香,放入鱼块煸炒至表面微微焦黄;

3)加入老抽、生抽、冰糖和适量的水,烧开后转小火慢炖15分钟;4)最后加入香菜即可。

白灼虾

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:大虾500克、姜3片、葱1根、香油适量、盐适量

制作步骤:

1)大虾去壳去头,留尾巴,用盐腌制10分钟备用;2)热水烧开,加入姜片和葱段,放入虾煮2-3分钟;

3)捞出虾,滴上香油即可。

炸酱面

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:瘦肉末200克、面条400克、豆瓣酱2汤匙、甜面酱1汤匙、葱姜适量、香油适量、盐适量、花生碎适量

制作步骤:

1)将豆瓣酱、甜面酱、葱姜末一起炒香,加入瘦肉末煸炒至熟;

2)煮面条至八成熟,捞出过凉水备用;

3)锅中倒入适量的油,加入肉酱爆炒出红油,加入面条炒匀;4)加盐调味,最后加入香油和花生碎即可。

卤煮火腿

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:猪腿肉300克、八角2个、桂皮1小块、花椒适量、盐适量、生姜1片、料酒1汤匙、白糖适量、鸡精适量、水适量

制作步骤:

1)将猪腿肉切成薄片状,用开水焯水煮5分钟,去掉血沫;

2)捞出肉片,表面用刀刮去一些毛,备用;

3)热锅冷油,加入葱姜爆香,放入肉片煸炒至表面微微焦黄;4)加入料酒、八角、桂皮、花椒和适量的水,烧开后转小火慢炖1小时;

5)最后加入白糖、鸡精和盐调味,大火收汁即可。

红烧鸡翅

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:鸡翅中8个、生姜3片、葱1根、料酒1汤匙、老抽2汤匙、生抽2汤匙、冰糖30克、水适量

制作步骤:

1)鸡翅中切成两半,用开水焯水煮5分钟,去掉血沫;

2)捞出鸡翅,备用;

3)热锅冷油,加入葱姜爆香,放入鸡翅煸炒至表面微微焦黄;4)加入料酒、老抽、生抽、冰糖和适量的水,烧开后转小火慢炖30分钟;5)最后大火收汁即可。

家常豆腐

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:嫩豆腐300克、瘦肉末50克、葱姜适量、盐适量、鸡精适量、水适量、香菜适量

制作步骤:

1)将嫩豆腐切成小块,用开水焯水备用;

2)热锅冷油,加入葱姜和瘦肉末爆香,加入适量的水煮开;

3)放入豆腐块,加盐和鸡精调味煮5分钟;

4)最后加入香菜即可。

番茄炒蛋

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:鸡蛋4个、番茄2个、葱姜适量、盐适量、香油适量

制作步骤:

1)将番茄切成小块备用;

2)鸡蛋打散,加盐调味备用;

3)热锅冷油,加入葱姜爆香,倒入鸡蛋液煮至八成熟;

4)加入番茄块翻炒,最后加入香油即可。

清炒时蔬

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:西兰花、胡萝卜、青椒适量、盐适量、油适量

制作步骤:

1)将西兰花、胡萝卜、青椒切成小块备用;2)热锅冷油,加入西兰花和胡萝卜翻炒,加适量的水焖煮2分钟;

3)加入青椒翻炒均匀即可。

麻婆豆腐

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:豆腐300克,猪肉末100克,豆瓣酱50克,花椒粉适量,葱姜蒜适量,盐适量,生抽适量

制作步骤:1)将豆腐切成小块,焯水备用2)锅中倒入少量油,放入葱姜蒜爆香,加入猪肉末煸炒至变色

3)加入豆瓣酱和花椒粉煸炒,加入适量水烧开

4)加入焯水后的豆腐,煮至豆腐入味,加盐和生抽调味即可

红烧鱼

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:草鱼1条(约500克),葱姜蒜适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,冰糖适量,花椒适量,盐适量

制作步骤:

1)草鱼去鳞、去内脏,切成段,沥干水份

2)葱姜蒜切末备用

3)锅中放油,加入葱姜蒜爆香,加入冰糖翻炒至溶化

4)加入生抽、老抽和料酒,加适量水烧开

5)加入草鱼段,撒上花椒和盐,烧开后转小火炖煮30分钟即可

红烧茄子

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:茄子500克,猪肉末100克,葱姜蒜适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,盐适量,糖适量,水适量,油适量

制作步骤:

1)茄子切成段,入油锅炸至金黄色备用

2)锅中加油,加入葱姜蒜爆香,加入猪肉末煸炒至变色

3)加入生抽、老抽和料酒,加适量水烧开

4)加入炸好的茄子段,煮至入味,加盐和糖调味即可

清蒸鲈鱼

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:鲈鱼1条(约500克),葱姜适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,香菜适量

制作步骤:

1)鲈鱼去鳞、去内脏,清洗干净,斜着切上几刀

2)将鱼放在碟子里,加上葱姜、盐、料酒和生抽,腌制15分钟

3)锅中加水,放入蒸架,水烧开后将鱼放在蒸架上,蒸15分钟左右

4)蒸好后撒上香菜即可

溜肝尖

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:猪肝尖200克,葱姜蒜适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,淀粉适量,香菜适量

制作步骤:

1)猪肝尖切成薄片,用料酒、盐、淀粉腌制15分钟

2)锅中加油,放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的猪肝尖煸炒

3)加入少量水,加入生抽翻炒均匀

4)最后加入香菜即可

煎鸡蛋

食材:鸡蛋3个,油适量,盐适量,葱花适量

制作步骤:

1)将鸡蛋打散,加入盐和葱花拌匀

2)平底锅加油,热后倒入蛋液

3)用铲子煎至两面金黄即可

蒜蓉菜心

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:菜心500克,蒜蓉适量,盐适量,油适量

制作步骤:

1)将菜心洗净,切成段

2)锅中加油,加入蒜蓉爆香

3)加入菜心煸炒,加盐调味即可

烤羊肉串

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

食材:羊肉500克,孜然粉适量,盐适量,辣椒粉适量,姜末适量,蒜末适量,油适量

制作步骤:

1)将羊肉切成小块,加入盐、孜然粉、辣椒粉、姜末和蒜末腌制1小时

2)将腌制好的羊肉串成串,放在烤盘上3)烤箱预热至180度,将烤盘放入烤箱烤20分钟左右即可。

年夜饭吃什么?这16道“团圆菜”营养美味寓意好,过年露一手

这些菜肴通常都是比较营养且适合冬季食用的。例如,红烧肉、清蒸鱼等菜肴都具有很好的保暖效果,能够让我们在冬季保持健康的体温。在外地工作、生活,很多人会因为思念家乡的味道而感到乡愁。过年动手做家常菜,和家人一起过个吉祥年。

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