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年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

作者:橙子食遇記

#過年必不可少的一道菜#​

再過兩天就到了除夕夜了,在外工作的遊子回到家鄉,年夜飯吃的也正是這一年一度的年味。如今随着電子科技的發展,年味好似漸漸的淡了,但是澆不滅人們回家的熱情,也割舍不斷難忘的鄉愁。

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

今天給大家分享年夜飯的十六道吉祥菜,大家學會後過年露一手把它們端上桌,造型美觀,看着就心情好,味道也都不差,全家人都能愛吃。

紅燒肉

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:豬五花肉500克、生姜3片、蔥1根、料酒1湯匙、醬油2湯匙、醬油2湯匙、冰糖30克、水适量

制作步驟:

1)将五花肉切成2厘米見方的塊狀,用開水焯水煮5分鐘,去掉血沫;

2)撈出肉塊,表面用刀刮去一些毛,備用;

3)熱鍋冷油,加入蔥姜爆香,放入肉塊煸炒至表面微微焦黃;

4)加入料酒、醬油、醬油、冰糖和适量的水,燒開後轉小火慢炖1.5小時;

5)最後大火收汁即可。

紅燒魚塊

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:草魚500克、蔥1根、姜3片、料酒1湯匙、醬油2湯匙、醬油1湯匙、冰糖30克、水适量、鹽适量、香菜适量

制作步驟:

1)草魚去鱗去骨後切成2厘米見方的塊狀,用鹽、料酒腌制10分鐘備用;

2)熱鍋冷油,加入蔥姜爆香,放入魚塊煸炒至表面微微焦黃;

3)加入醬油、醬油、冰糖和适量的水,燒開後轉小火慢炖15分鐘;4)最後加入香菜即可。

白灼蝦

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:大蝦500克、姜3片、蔥1根、香油适量、鹽适量

制作步驟:

1)大蝦去殼去頭,留尾巴,用鹽腌制10分鐘備用;2)熱水燒開,加入姜片和蔥段,放入蝦煮2-3分鐘;

3)撈出蝦,滴上香油即可。

炸醬面

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:瘦肉末200克、面條400克、豆瓣醬2湯匙、甜面醬1湯匙、蔥姜适量、香油适量、鹽适量、花生碎适量

制作步驟:

1)将豆瓣醬、甜面醬、蔥姜末一起炒香,加入瘦肉末煸炒至熟;

2)煮面條至八成熟,撈出過涼水備用;

3)鍋中倒入适量的油,加入肉醬爆炒出紅油,加入面條炒勻;4)加鹽調味,最後加入香油和花生碎即可。

鹵煮火腿

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:豬腿肉300克、八角2個、桂皮1小塊、花椒适量、鹽适量、生姜1片、料酒1湯匙、白糖适量、雞精适量、水适量

制作步驟:

1)将豬腿肉切成薄片狀,用開水焯水煮5分鐘,去掉血沫;

2)撈出肉片,表面用刀刮去一些毛,備用;

3)熱鍋冷油,加入蔥姜爆香,放入肉片煸炒至表面微微焦黃;4)加入料酒、八角、桂皮、花椒和适量的水,燒開後轉小火慢炖1小時;

5)最後加入白糖、雞精和鹽調味,大火收汁即可。

紅燒雞翅

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:雞翅中8個、生姜3片、蔥1根、料酒1湯匙、醬油2湯匙、醬油2湯匙、冰糖30克、水适量

制作步驟:

1)雞翅中切成兩半,用開水焯水煮5分鐘,去掉血沫;

2)撈出雞翅,備用;

3)熱鍋冷油,加入蔥姜爆香,放入雞翅煸炒至表面微微焦黃;4)加入料酒、醬油、醬油、冰糖和适量的水,燒開後轉小火慢炖30分鐘;5)最後大火收汁即可。

家常豆腐

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:嫩豆腐300克、瘦肉末50克、蔥姜适量、鹽适量、雞精适量、水适量、香菜适量

制作步驟:

1)将嫩豆腐切成小塊,用開水焯水備用;

2)熱鍋冷油,加入蔥姜和瘦肉末爆香,加入适量的水煮開;

3)放入豆腐塊,加鹽和雞精調味煮5分鐘;

4)最後加入香菜即可。

番茄炒蛋

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:雞蛋4個、番茄2個、蔥姜适量、鹽适量、香油适量

制作步驟:

1)将番茄切成小塊備用;

2)雞蛋打散,加鹽調味備用;

3)熱鍋冷油,加入蔥姜爆香,倒入雞蛋液煮至八成熟;

4)加入番茄塊翻炒,最後加入香油即可。

清炒時蔬

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:西蘭花、胡蘿蔔、青椒适量、鹽适量、油适量

制作步驟:

1)将西蘭花、胡蘿蔔、青椒切成小塊備用;2)熱鍋冷油,加入西蘭花和胡蘿蔔翻炒,加适量的水焖煮2分鐘;

3)加入青椒翻炒均勻即可。

麻婆豆腐

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:豆腐300克,豬肉末100克,豆瓣醬50克,花椒粉适量,蔥姜蒜适量,鹽适量,醬油适量

制作步驟:1)将豆腐切成小塊,焯水備用2)鍋中倒入少量油,放入蔥姜蒜爆香,加入豬肉末煸炒至變色

3)加入豆瓣醬和花椒粉煸炒,加入适量水燒開

4)加入焯水後的豆腐,煮至豆腐入味,加鹽和醬油調味即可

紅燒魚

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:草魚1條(約500克),蔥姜蒜适量,醬油适量,醬油适量,料酒适量,冰糖适量,花椒适量,鹽适量

制作步驟:

1)草魚去鱗、去内髒,切成段,瀝幹水份

2)蔥姜蒜切末備用

3)鍋中放油,加入蔥姜蒜爆香,加入冰糖翻炒至溶化

4)加入醬油、醬油和料酒,加适量水燒開

5)加入草魚段,撒上花椒和鹽,燒開後轉小火炖煮30分鐘即可

紅燒茄子

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:茄子500克,豬肉末100克,蔥姜蒜适量,醬油适量,醬油适量,料酒适量,鹽适量,糖适量,水适量,油适量

制作步驟:

1)茄子切成段,入油鍋炸至金黃色備用

2)鍋中加油,加入蔥姜蒜爆香,加入豬肉末煸炒至變色

3)加入醬油、醬油和料酒,加适量水燒開

4)加入炸好的茄子段,煮至入味,加鹽和糖調味即可

清蒸鲈魚

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:鲈魚1條(約500克),蔥姜适量,鹽适量,料酒适量,醬油适量,香菜适量

制作步驟:

1)鲈魚去鱗、去内髒,清洗幹淨,斜着切上幾刀

2)将魚放在碟子裡,加上蔥姜、鹽、料酒和醬油,腌制15分鐘

3)鍋中加水,放入蒸架,水燒開後将魚放在蒸架上,蒸15分鐘左右

4)蒸好後撒上香菜即可

溜肝尖

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:豬肝尖200克,蔥姜蒜适量,鹽适量,料酒适量,醬油适量,澱粉适量,香菜适量

制作步驟:

1)豬肝尖切成薄片,用料酒、鹽、澱粉腌制15分鐘

2)鍋中加油,放入蔥姜蒜爆香,加入腌制好的豬肝尖煸炒

3)加入少量水,加入醬油翻炒均勻

4)最後加入香菜即可

煎雞蛋

食材:雞蛋3個,油适量,鹽适量,蔥花适量

制作步驟:

1)将雞蛋打散,加入鹽和蔥花拌勻

2)平底鍋加油,熱後倒入蛋液

3)用鏟子煎至兩面金黃即可

蒜蓉菜心

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:菜心500克,蒜蓉适量,鹽适量,油适量

制作步驟:

1)将菜心洗淨,切成段

2)鍋中加油,加入蒜蓉爆香

3)加入菜心煸炒,加鹽調味即可

烤羊肉串

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

食材:羊肉500克,孜然粉适量,鹽适量,辣椒粉适量,姜末适量,蒜末适量,油适量

制作步驟:

1)将羊肉切成小塊,加入鹽、孜然粉、辣椒粉、姜末和蒜末腌制1小時

2)将腌制好的羊肉串成串,放在烤盤上3)烤箱預熱至180度,将烤盤放入烤箱烤20分鐘左右即可。

年夜飯吃什麼?這16道“團圓菜”營養美味寓意好,過年露一手

這些菜肴通常都是比較營養且适合冬季食用的。例如,紅燒肉、清蒸魚等菜肴都具有很好的保暖效果,能夠讓我們在冬季保持健康的體溫。在外地工作、生活,很多人會因為思念家鄉的味道而感到鄉愁。過年動手做家常菜,和家人一起過個吉祥年。

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