公历的2月4日会迎来立春节气，立春，正月节。立，建始也。五行之气往者过来者续于此。而春木之气始至，故谓之立也。立夏、秋、冬同。到了这个节气，天气开始回暖，万物开始萌发，我们在生活习惯还有饮食上都要做出合理的改变，以适应节气的一个变化。正所谓冻结于冬，遇春风而解散，《吕氏春秋》中也提到：“东方属木，木，火母也。然气温，故解冻”。到了这个时候，冰河解冻，天气开始回暖。
随着气温的攀升，我们要做些什么呢？明日立春，提醒“3样要吃，2物不碰，忌做2事”，告别寒冬迎新春。立春到来，天气仍旧乍暖还寒，此时身体也容易滋生病菌，我们要多做舒缓运动户外锻炼，以增强体质预防“春病”。另外也要注意吃一些时令的食物，以助于身体的升发。
告别寒冬喜迎新春，我们需要做些什么呢？
3样要吃：洋葱、荠菜、芹菜
洋葱，立春节气非常适合去吃的食物，此时阳气开始起步，我们要多吃一些助阳的食物，另外要知道，是这个时候，细菌也会随着温度上升，从而滋生出来。吃上一点洋葱，能够起到杀菌的作用，同时还能帮助我们更好的升发。
做法：把洋葱清洗干净，然后切成条状，放入少许的盐，来上一点香葱，喜欢吃辣椒的可以来点辣椒，然后放入一点凉拌酱油，放入一点蒜，把它拌匀就可以吃了。
荠菜，荠菜也叫报春菜，这个时候，正好是采摘荠菜的好时候，它含有大量的维生素C，同时也能预防感冒的作用，老辈人经常讲，荠菜赛仙丹，这个时候，来上一点荠菜，吃着人也会更加的舒坦，更好的迎接春天的到来。
做法：荠菜清洗干净之后，我们放入锅中，再把鸡蛋放进去，开始煮，煮的时候，也可以来上一点盐，煮熟去壳就可以吃了。
芹菜，它带有独特的芳香气味，而且口感也比较的好，在春天的时候，我们应该多吃春菜，那么芹菜就是不错的一个选择，不管是把它凉拌着吃，还是搭配着猪肉或者是牛肉拿来炒着吃，味道都特别的好，它还含有大量的粗纤维，能够帮助我们消化，让人肠胃保持通畅。
做法：芹菜清洗干净之后，把它切成段，猪肉丝，清洗干净，放入碗中，加入少许的淀粉来点盐和五香粉，接着放入一点蚝油还有酱油，把它拌匀，腌制一下，锅中放入植物油，烧热之后，放入猪肉丝翻炒，放入芹菜大火翻炒，放入一点盐加入生抽，放入鸡粉，炒匀就可以吃了。
2物不碰：不碰浓茶、不碰冰饮
春天要注意升发，同时要记住，不能去熬夜，那么喝浓茶的话，很容易导致睡不着觉的情况出现，那么人也会比较难受，甚至是造成抵抗力下降的情况。
冷饮的话，更是不要去碰，因为去碰冷饮的话，容易导致阳气升发不畅，从而不利于身体阳气的一个积累，造成身体不适。
忌做2事：忌久坐、忌理发
忌久坐，这天是阳气开始起步、起升的时刻，我们应该多出门走走，或者是去外面，不要在家里久坐，这样才能更好的迎接美好时刻的到来。
忌理发，在立春之日，还有不理发的说法，俗话说：“发乃人身之草木”，立春回暖，草木出生，刚出生的草木不能损害，以免影响到一整年的气运。
明日就是立春节气了，我们在饮食还有生活起居上，都要及时的做出调整，这样才能更好的度过季节交替，也能让我们更好的迎接新春的到来。