公曆的2月4日會迎來立春節氣，立春，正月節。立，建始也。五行之氣往者過來者續于此。而春木之氣始至，故謂之立也。立夏、秋、冬同。到了這個節氣，天氣開始回暖，萬物開始萌發，我們在生活習慣還有飲食上都要做出合理的改變，以适應節氣的一個變化。正所謂當機于冬，遇春風而解散，《呂氏春秋》中也提到：“東方屬木，木，火母也。然氣溫，故解凍”。到了這個時候，冰河解凍，天氣開始回暖。
随着氣溫的攀升，我們要做些什麼呢？明日立春，提醒“3樣要吃，2物不碰，忌做2事”，告别寒冬迎新春。立春到來，天氣仍舊乍暖還寒，此時身體也容易滋生病菌，我們要多做舒緩運動戶外鍛煉，以增強體質預防“春病”。另外也要注意吃一些時令的食物，以助于身體的升發。
告别寒冬喜迎新春，我們需要做些什麼呢？
3樣要吃：洋蔥、荠菜、芹菜
洋蔥，立春節氣非常适合去吃的食物，此時陽氣開始起步，我們要多吃一些助陽的食物，另外要知道，是這個時候，細菌也會随着溫度上升，進而滋生出來。吃上一點洋蔥，能夠起到殺菌的作用，同時還能幫助我們更好的升發。
做法：把洋蔥清洗幹淨，然後切成條狀，放入少許的鹽，來上一點香蔥，喜歡吃辣椒的可以來點辣椒，然後放入一點涼拌醬油，放入一點蒜，把它拌勻就可以吃了。
荠菜，荠菜也叫報春菜，這個時候，正好是采摘荠菜的好時候，它含有大量的維生素C，同時也能預防感冒的作用，老輩人經常講，荠菜賽仙丹，這個時候，來上一點荠菜，吃着人也會更加的舒坦，更好的迎接春天的到來。
做法：荠菜清洗幹淨之後，我們放入鍋中，再把雞蛋放進去，開始煮，煮的時候，也可以來上一點鹽，煮熟去殼就可以吃了。
芹菜，它帶有獨特的芳香氣味，而且口感也比較的好，在春天的時候，我們應該多吃春菜，那麼芹菜就是不錯的一個選擇，不管是把它涼拌着吃，還是搭配着豬肉或者是牛肉拿來炒着吃，味道都特别的好，它還含有大量的粗纖維，能夠幫助我們消化，讓人腸胃保持通暢。
做法：芹菜清洗幹淨之後，把它切成段，豬肉絲，清洗幹淨，放入碗中，加入少許的澱粉來點鹽和五香粉，接着放入一點蚝油還有醬油，把它拌勻，腌制一下，鍋中放入植物油，燒熱之後，放入豬肉絲翻炒，放入芹菜大火翻炒，放入一點鹽加入醬油，放入雞粉，炒勻就可以吃了。
2物不碰：不碰濃茶、不碰冰飲
春天要注意升發，同時要記住，不能去熬夜，那麼喝濃茶的話，很容易導緻睡不着覺的情況出現，那麼人也會比較難受，甚至是造成抵抗力下降的情況。
冷飲的話，更是不要去碰，因為去碰冷飲的話，容易導緻陽氣升發不暢，進而不利于身體陽氣的一個積累，造成身體不适。
忌做2事：忌久坐、忌理發
忌久坐，這天是陽氣開始起步、起升的時刻，我們應該多出門走走，或者是去外面，不要在家裡久坐，這樣才能更好的迎接美好時刻的到來。
忌理發，在立春之日，還有不理發的說法，俗話說：“發乃人身之草木”，立春回暖，草木出生，剛出生的草木不能損害，以免影響到一整年的氣運。
明日就是立春節氣了，我們在飲食還有生活起居上，都要及時的做出調整，這樣才能更好的度過季節交替，也能讓我們更好的迎接新春的到來。