年底这样做，咽喉肿痛、咳嗽最容易找上你！
许多小伙伴一到年底免不了疯狂加班，熬夜，但是大家要注意，长时间工作，会导致身体和大脑过度劳累，可能导致身体免疫力下降。另外，在加班时，好多人还忍不住会选择一些不健康的食物来补充能量或者满足味觉，如辛辣食物或重口味食品等，这些食物也可能会刺激咽喉黏膜，引发咽喉肿痛。#年底咽喉肿痛高发是为何？#
咽喉肿痛的感觉让人夜不能寐，生活工作都受到严重影响，一定要及时对症治疗。出现咽喉肿痛等症状时，建议大家可选用灵丹草颗粒这一类中成药，安全性较高，疗效也确切，它能清热疏风、解毒利咽、止咳祛痰，对于咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等疾病引发的咽喉肿痛、肺热咳嗽等症状都能有效缓解。用法上，一般用温开水冲服，如果咽喉肿痛者含服效果更好，而且颗粒剂小袋包装，日常也更便于携带和服用。一般一次2-3袋，一日3-4次，2-3盒一个疗程，结合症状轻重服用1-3个疗程，具体用法用量可参照说明书或咨询药师。
除了对症治疗，患病时还需要注意休息，避免过度劳累和熬夜，保持良好的饮食习惯，以降低咽喉肿痛的发生风险。
