饮食是我们每一个人的能量来源，好的饮食不仅可以补充营养所需，还能起到很大的滋补保健作用，快去看看对老公好的食物有哪些：
不饱和脂肪酸食物
不饱和脂肪酸对前列腺yan症有抑制作用。南瓜籽油含丰富的Omega-3和Omega-6，能够预防前列腺AI的发生。
不饱和脂肪酸食物
含硒的食物
硒元素是一种强K氧化剂，与许多肿liu的发生呈负相关。研究发现:血液中硒水平处于高位者，其前列腺ai的发生率与处于低水平者相比低1/2~2/3。
含硒的食物
含锌元素的食物
人体前列腺内含有高浓度的锌，前列腺液中锌含量为110.16umol/L，而组织中锌含量为12.24umol/L。锌元素的含量足，可支配前列腺的生理状态。
含锌元素的食物
番茄红素
番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。番茄红素能通过人体循环进入前列腺组织，保护前列腺组织细胞膜免受自由基的氧化损伤。
番茄红素
南瓜籽
南瓜籽含有多种植物甾醇，有抗雄激素作用。但南瓜籽单独使用功效较差，需要与其他成分一起配伍。
南瓜籽
绿茶
茶多酚是绿茶中的主要活性成分。大量研究证实，茶多酚能抑制前列腺AI细胞的生长增殖，并能诱导其凋亡可能与其抑制5a-还原酶活力和清除过量自由基的作用。
绿茶
南瓜籽油
南瓜籽油的原料是南瓜籽，含有丰富的植物甾醇，尤其是δ-7甾醇，在众多食用油中，只有南瓜籽油有δ-7甾醇，对男性前列腺炎、前列腺肥大有很好的抑制作用。
南瓜籽油