飲食是我們每一個人的能量來源，好的飲食不僅可以補充營養所需，還能起到很大的滋補保健作用，快去看看對老公好的食物有哪些：
不飽和脂肪酸食物
不飽和脂肪酸對前列腺yan症有抑制作用。南瓜籽油含豐富的Omega-3和Omega-6，能夠預防前列腺AI的發生。
不飽和脂肪酸食物
含硒的食物
硒元素是一種強K氧化劑，與許多腫liu的發生呈負相關。研究發現:血液中硒水準處于高位者，其前列腺ai的發生率與處于低水準者相比低1/2~2/3。
含硒的食物
含鋅元素的食物
人體前列腺内含有高濃度的鋅，前列腺液中鋅含量為110.16umol/L，而組織中鋅含量為12.24umol/L。鋅元素的含量足，可支配前列腺的生理狀态。
含鋅元素的食物
番茄紅素
番茄裡含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。番茄紅素能通過人體循環進入前列腺組織，保護前列腺組織細胞膜免受自由基的氧化損傷。
番茄紅素
南瓜籽
南瓜籽含有多種植物甾醇，有抗雄激素作用。但南瓜籽單獨使用功效較差，需要與其他成分一起配伍。
南瓜籽
綠茶
茶多酚是綠茶中的主要活性成分。大量研究證明，茶多酚能抑制前列腺AI細胞的生長增殖，并能誘導其凋亡可能與其抑制5a-還原酶活力和清除過量自由基的作用。
綠茶
南瓜籽油
南瓜籽油的原料是南瓜籽，含有豐富的植物甾醇，尤其是δ-7甾醇，在衆多食用油中，隻有南瓜籽油有δ-7甾醇，對男性前列腺炎、前列腺肥大有很好的抑制作用。
南瓜籽油