#饮食养生日记##妙笔生花创作挑战# #头条创作挑战赛#
饭还是自己做放心，咸淡色味都不重要，不胡乱用添加剂吃放放心保证当饱无害就行。
顺应自然尊循正常的一日三餐，黎明即起早起自做饭吃即省钱又放心。中午家人碰头一起简单做顿饭吃稍微一座，有利下午继续上班，晚上下班早吃早睡即昏便息。
晚不熬夜早不赖床规律生活顺应正常生物钟有利健康。这是一般人的养生之道。
那些熬夜吃夜宵喊外卖，两三点四五点不论点吃饭，不上正常班的二班人们，起居无规律不吃正常三顿饭，再吃外卖胡乱添加冷热不匀的饭菜饮品肯定伤害身体……
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顺应自然尊循正常的一日三餐，黎明即起早起自做饭吃即省钱又放心。中午家人碰头一起简单做顿饭吃稍微一座，有利下午继续上班，晚上下班早吃早睡即昏便息。
晚不熬夜早不赖床规律生活顺应正常生物钟有利健康。这是一般人的养生之道。
那些熬夜吃夜宵喊外卖，两三点四五点不论点吃饭，不上正常班的二班人们，起居无规律不吃正常三顿饭，再吃外卖胡乱添加冷热不匀的饭菜饮品肯定伤害身体……