英雄大多是悲情的，前女排主帅陈忠和在成为英雄的道路上，经历了太多的磨难，满是泪水和荆棘！
大家好，我是不爱偷书的孔乙己，走进一起走进陈忠和的悲情人生。
01 五连冠背后的无名英雄
1957年，陈忠和出生于福建龙海，闽南地区的人们信奉忠义和平，而陈忠和当船员的父亲又是当地忠厚人物的标杆，所以他给大儿子取名”平和“，小儿子取名”忠和“，希望儿子能够做个中正平和的人。
陈忠和还有两个姐姐，其中大姐陈淑贞是龙海二中的校医，大姐夫周宁安是龙海二中的排球教练，两人兼顾着照顾陈忠和的责任，在陈忠和小学毕业的时候，他考上了龙海一中。但陈淑贞为了方便照顾弟弟，对丈夫说：“能不能把忠和调到你的球队，我也好照顾他。”
陈忠和特别懂事，他知道姐夫当教练，怕别人说闲话，训练非常认真，比所有球员都要努力勤奋，当时二中的排球场是球员自己修的，拉泥土是最重的活，但陈忠和却自己抢着干，生怕别人对自己和姐夫说一个”不“字。
凭借着自己的努力，陈忠和进入了福建男排青年队，在那里他认识了女排队员王莉莉，两人对彼此暗生情愫。
陈忠和、王莉莉
1977年，陈忠和高中毕业，他虽然技术很好，但是身高只有1米77，很难在长人林立的男排有所作为，于是在毕业之后响应国家上山下乡的号召，进入龙海县东园公社秋租农场当知青。
在陈忠和当知青后不久，他的排球事业就发生了转机，时任国家女排主教练袁伟民到福建拉练，听说农场里有个小伙子打得不错，在对小伙子进行考察之后， 袁伟民说：“可以让这小子到省队里去练练看”
于是在1977年冬天，陈忠和进入了福建男排，但由于身高问题，他在场上机会有限，大多是在端茶送水递毛巾，但到了场下，陈忠和勤学苦练，练就了一身很好的技术。
在跟随福建男排夺得1977年冠军之后，一直暗恋陈忠和的王莉莉率先开口向陈忠和表明心迹，而陈忠和也当即对王莉莉说：“我早有此意。”，两人简单、纯真的爱情，就这么拉开了序幕。
1979年，陈忠和成功考取一级裁判员证书，从球员转型成为了福建队的随队裁判，他本想冲击国际级裁判，但后来受到袁伟民的邀请，放弃考试，进入国家女排担任陪练教练。
陈忠和在男排不占优势，但是来到女排实现了降维打击，他的学习能力很强，能够模仿任何对手，日本的主攻手横山树理、江上由美，美国的海曼、克罗克特，古巴的路易斯，陈忠和模仿一个像一个。
在第一次陪练期结束之后，陈忠和准备回去继续考裁判，但袁伟民拦住了他：“不行，你太出色了，得留下你。干不干？”
就这样，陈忠和成为了国家女排的一员，为了熟悉对手，他一直在场边死死盯住外国排球队的主攻手，一个20多岁的小伙子，整天盯着别人的美女队员看，引起了外国教练的不满：你们有个青年人的做法令人不解……起码，他这样看我们的姑娘，不太礼貌吧？
尽管一直被误解，但陈忠和从不解释，因为这是国家队的“机密”。
陈忠和在陪练时下手非常之狠，每个发球都是又重又狠，有一次，陈忠和带郎平和郑美珠训练，他的每次一发球都用尽全力，气得郑美珠停下来朝他大喊：停！停！小陈，这是练一传吗？这么狠的球怎么接得住？”
球队大姐生气了，但陈忠和依然不管不顾，球越发越狠，球员们朝袁伟民抱冤，袁伟民却说：“好！这才是我要的！谁也不许停，接不好球重罚！”
球员受伤了有替补，可陈忠和受伤了却只能继续坚持，晚上回去自己擦药酒，然后第二天接着上。
1980年，陈忠和的大哥不幸遭遇车祸身亡，陈忠和一下子就成为了家里唯一的壮劳力，但是他却没有办法顾及家庭，所幸女友王莉莉挺身而出，兼顾起来照顾陈忠和父母、嫂嫂以及哥哥的两个孩子的重任，这才让陈忠和心无旁骛地继续自己的事业。
在袁伟民的带领下，在陈忠和的帮助下，女排黄金一代的郎平、梁艳、郑美珠等人帮助女排成功登上顶峰，在1981年和1985年世界杯，1982年和1986年世锦赛，1984年奥运会中拿下了震古烁今的“五连冠”。
陈忠和虽然贡献巨大，但是作为陪练，他只能当“无名英雄”，当女排登上世界冠军领奖台，享受鲜花和掌声的时候，他却只能呆在北京的宿舍里看电视，金牌挂不到他脖子上，奖金没有他的份，名和利都和他没什么关系，不仅耽误了评职称，还亏欠了家庭。
02 妻子遭遇车祸去世
1985年，陈忠和和王莉莉结婚了，婚后的甜蜜是短暂的，天南地北的训练使得陈忠和没有办法使得两人一直无法团聚，更别谈照顾妻子和家人。而王莉莉对此毫无怨言，只是希望陈忠和能够保重身体，帮助球队取得好成绩。
1986年，在女排又一次夺得世界杯冠军之后，一直在幕后默默贡献的陈忠和终于开始走向台前，他被任命为家乡球队福建女排的教练，这既让他迎来了事业上的一次跨越，也让他有了更多的时间顾及家庭。
因为长期在国家队“演戏”，陈忠和总结出了很多先进的经验，他把这些经验熟练运用到了福建女排身上，帮助福建女排赢得全国女排甲级联赛第三名、全运会冠军等优异成绩。
1988年，陈忠和与王莉莉的女儿陈珑出生了，一家人的生活也逐渐步入正轨，但在189年，中国女排重新组建时，陈忠和又毅然放弃了福建女排主教练职位，同时也放下了家庭，重新回到中国女排当陪练。
能够再次回到国家女排，陈忠和很开心，全家人也都为他高兴，然而，陈忠和做梦也想不到，一次更大的打击正在朝他袭来。
陈忠和、王莉莉
1991年底，陈忠和难得休假回家，和亲人度过了一个美妙的假期，在他回北京的前夜，王莉莉深深叹了口气，在陈忠和面前哭了起来：“女儿都快3岁了，老跟我说要去北京……”
听到妻子的话，陈忠和心里莫名的难受，结婚6年间，妻子从未抱怨过，更未在他面前流泪过，他对妻子说：“真对不起你和孩子。这样吧，今年春节放假我回来接你们娘俩，咱们好好过个团圆年！”
不知道为什么，听了陈忠和的话，王莉莉哭得更伤心了，陈忠和只好安慰：这不没多久就过年了，别吵醒了孩子。
可是，就在春节的前几天，也就是1992年的1月20日，王莉莉坐火车去厦门出差，在下车时不幸发生意外，整个人被卷到车轮底下……
陈忠和、陈招娣
当时陈忠和正在和女排备战1992年巴塞罗那奥运会，听到噩耗时，差点晕了过去，为了稳妥期间，国家女排派了领队陈招娣陪陈忠和回家处理王莉莉的后事。
在葬礼上，陈忠和看着妻子的遗像，紧紧地抱着年幼的女儿，对妻子说：“莉莉，咱们不是说好了吗？全家一起到北京过年的呀，你骗了我们，你没有等我们！你扔下我和珑珑……”
奥运会在即，陈忠和势必没有时间留在家里照顾女儿，这样一来，女儿珑珑几乎就成了孤儿，丧妻之痛，为女担忧，两种情绪涌上心头，陈忠和不由得泪水直流……
办完妻子的葬礼之后，陈忠和把女儿送到了父母那里，强忍悲痛火速赶回国家队备战巴塞罗那奥运会，希望用一块金牌来告慰亡妻。
然而，在那届奥运会中，许新、李国君、李月明、巫丹全都遭遇了伤病，其中巫丹因为腰伤误服了含有“士的宁”的中药而被禁赛，中国女排遭遇大败，仅获得了第七名，陈忠和也被调整出了国家队。
03 再婚妻子为他流产
1992年奥运会之后，陈忠和回到了福建女排担任主教练，他当时生活非常艰难，一个人养着一大家子人，还得自己带孩子，又当爹又当妈，还得为福建女排的发展而担忧。
陈忠和、李东红
李东红曾是福建女排的队员，退役之后进入中南工业大学读书，后来又回到了福建工作，在一次聚会中，她从前队友那里听说了王莉莉遭遇车祸去世的消息，听到这个消息，善良的李东红内心就再也无法平静，借着一次看望前队友的机会，李东红又和陈忠和建立起了联系。
作为女排队员，李东红能够深刻理解陈忠和经历丧妻、奥运会失败的痛苦，从心底关心陈忠和的生活。
在一个周末的日落黄昏时，李东红第一次走进了陈忠和的宿舍，看到房中杯盘狼藉，而刚刚结束训练的陈忠和早已一头瘫倒在沙发上睡着，李东红忙活了几个小时帮陈忠和整理家务，陈忠和醒来之后变样的家，很是感动，但一时间又无言以对。
在陈忠和沉默的时间里，李东红悄悄离开了，但从那之后，她每周末都会来给陈忠和收拾宿舍，时间一长，别人闲话也多了，陈忠和不想姑娘名誉受损，就找到了李东红：“小李，谢谢了！我真的很感谢你，但请你以后别……。别人有闲话啊，我怕影响你将来……”
李东红听到陈忠和的话，心里非常失落，她凝视着陈忠和的双眼：“陈指导，你要是讨厌我，我就不来了。好吗？”
陈忠和无法直视李东红，回避着她的眼神，默默地吸起了烟……
陈忠和比李东红大11岁，又是师徒关系，还离过婚带个孩子，这使得他面对这份感情时总是犹豫不决，但李东红用自己的温柔的体贴叩开了陈忠和的心扉。
1993年清明，李东红陪着陈忠和父女前去祭奠王莉莉，在亡妻的墓碑前，陈忠和和女儿抱头痛哭，哀悼前妻，李东红看到这一幕，感触良多，深感是个重情义之人，心底暗暗对王莉莉的墓碑说：大姐，您安息吧，我会照顾好他们的。
陈忠和和李东红两情相悦，但陈忠和的女儿陈珑却极其排斥李东红，每次都把李东红买的礼物狠狠地摔在地上，发怒道：“我不要你的臭东西！”
陈忠和本想呵斥女儿，但是被李东红拦住了，李东红说：“别责怪孩子，她需要时间适应”
不久之后，陈珑生了一场重病，深夜高烧不止，李东红连夜背着她去了医院，并在床前守护了一夜，陈珑醒来看到了忧心忡忡的李东红，第一次向她伸出了手，开始接受她。
1995年元旦，陈忠和和李东红结婚了，在福建有了一个温暖的小家，李东红也怀上了陈忠和的宝宝。
1995年7月，国家女排再次重建，郎平成为了新一任女排教练，她邀请陈忠和担任助理教练，在幕后耕耘了十余年的陈忠和终于得到了走向台前的机会，但面对怀孕的妻子，陈忠和实在不忍离去，心生退意。
为了让丈夫放心去北京，李忠红瞒着丈夫偷偷去做了人流，可纸包不住火，还是被陈忠和发现了端倪，一想到妻子这些年为他所作的一切，陈忠和没有办法再控制自己的情绪，眼眶又一次被泪水打湿……
04 大悲过后是大喜
有句话说”天地不仁，以万物为刍狗“，悲情命运对陈忠和的摆布从未停止，泪水和血水集中体现在了巴塞罗那、亚特兰大、悉尼三届奥运会前，在这三个特殊的时间点，陈忠和分别遭遇了爱妻去世、母亲瘫痪，父亲离世。
1996年奥运会前几天，陈忠和母亲突发脑血栓病危，虽然最终抢救了过来，但从此瘫痪，只能在床上或者是轮椅上度过余生。
2000年悉尼奥运会前，陈忠和跟随女排前往漳州备战，训练搞得如火如荼，78岁的老父亲却突发脑溢血住院，可陈忠和作为副教练却脱不开身，直到训练结束才赶过去看了昏迷的父亲一眼，然后又匆匆赶去悉尼。
陈忠和奔赴悉尼前，紧紧地握住两个姐姐的手，一遍又一遍地请求：“一定让父亲等我，等我从悉尼回来！”
老人足足昏迷了78天，期间病情多次告急，但是每次听说女儿喊：”爸爸，一定要等弟弟回来“之后，又稳定下来，就连医生也说：老人是想见儿子最后一面啊！
陈忠和与母亲
在2000年9月23日，女排刚刚赢下了和肯尼亚队的比赛，陈忠和马上打国际长途向姐姐询问父亲的病情，姐姐告诉他：……父亲很好，你放心吧?！
可陈忠和不知道的是，姐姐欺骗了他，就在他打电话前的不久，父亲与世长辞……
悉尼奥运会上，女排仅获得第五名，陈忠和既落寞又不甘，本想马上回国看看老父亲，寻找一丝安慰，但当他回国之后，发现父亲已经溘然长逝，他顿时瘫软在地，满腔愁绪，更与何人说？
或许是天将降大任，又或许是命途多舛，陈忠和的国家女排生涯总是伴随着汗水、泪水、甚至是血水……
当然，正所谓”患难见真情“，陈忠和也是幸运的，在他忙于训练、沉于厄难的时候，再婚妻子李东红，用自己的温柔和善良，托起了陈忠和的信念，而两人在1997年出生的儿子，则是为这个举步维艰的家庭，带来了新的欢乐。
2001年2月，在国家队熬了20余年的陈忠和终于从从”配角“变成”主角“，以唯一候选人的身份当选为中国女排主帅。
陈忠和上任之后，马上重提80年代老女排的”草棚精神“，以两个”严格“（严格要求、严格训练）、”三从一大“（从难、从严、从实战出发、大运动量训练）的执教思想，提拔了周苏红、刘亚男、冯坤、赵蕊蕊等年轻小将，以迅雷不及掩耳之势完成了女排新老更替。
2003年世界杯，陈忠和带领女排以11胜全胜的战绩夺得冠军，一扫17年无缘世界冠军的阴霾，女排再次成为中国体育代表团的宠儿，中央电视台还为女排准备了特别节目《走过17年》为女排庆祝。
然后是2004年雅典奥运会，所有人都知道中国女排时隔20年再夺奥运会冠军，但实际上，在这届奥运会上，女排并不如2003年稳定，因为”玻璃美人“赵蕊蕊在奥运会前因伤缺阵半年，与球队磨合不够，在对阵美国的比赛中又遭遇脚伤，无奈退赛。
但令人没有想到的是，在赵蕊蕊伤退之后，女排越战越勇，一路打进了决赛，直面劲旅俄罗斯女排，在先输两场的情况下连胜三盘，实现惊天逆转，圆了国人20年来的排球冠军梦，实现了他当初“为了事业，为了排球，我唯有拿成绩来报答！”的宣言！
05 回归家庭，弥补愧疚
2005年之后，中国女排的赵蕊蕊、冯坤、杨昊等人接连遭遇伤病，女排实力急速下滑，在世锦赛、世界杯等大赛中表现不佳，为了给球队足够的休息时间，中国女排战略性放弃了2007年世界杯，全力备战北京奥运会。
2008年，赵蕊蕊、张娜、冯坤等老队员纷纷归队，力争卫冕，老兵尤勇，但毕竟老了，女排在半决赛中不敌如日中天的巴西女排，无缘决赛，最终获得一枚铜牌，陈忠和个人获得”2008年北京奥运会突出贡献个人“称号。
北京奥运会后，陈忠和被调往福建省体工大队担任排球教练，2009年3月正式卸任国家女排主教练，5月被提任为副厅级领导职务，6月担任福建省体育局副局长。
陈忠和的前半生，几乎把所有的心血都倾注在了女排身上，愧对父母、两任妻子以及孩子，他几乎完全错过了两个孩子的成长过程，女儿陈珑和儿子陈翔都曾向他抱怨过：“爸爸你怎么不跟我同学的爸爸一样，周末带我去公园？”
陈忠和与女儿陈珑
所以回到福建之后，陈忠和想尽一切办法弥补对两个孩子的亏欠，2014年，陈珑出嫁，陈忠和亲自操办了女儿的婚礼，在婚礼上，他含泪向女儿道歉：“对不起，爸爸没有尽到父亲的责任”，然后又向女婿多番嘱咐，让他一定要善待女儿。
2017年，陈忠和正式退休了，他至今仍然没有忘记自己在退休前一天，一边流泪一边开车回家的那一幕，因为那既是结束，也是开始。
刚刚退休时，习惯了忙碌生活的陈忠和一下子没有了寄托，情绪经常出现波动，妻子李东红就一直陪伴他左右，给他宽慰、按摩，还为他咨询心理医生，鼓励他学着养花种草做家务，丰富业余生活。
陈忠和年轻时很少陪伴自己的孩子，所以他退休之后特别喜欢带孩子，一带孩子就能忘记烦恼，所以陈珑经常会把儿子送到陈忠和家里，让他帮忙照看，这让陈忠和真正享受到了天伦之乐，走出了低迷情绪。
1957年出生的陈忠和今年已经67岁了，他已经习惯了退休之后的生活，可以睡到自然醒，没事就和妻子出去旅旅游，曾经的”工作狂“过上了悠闲舒适的退休生活。
当然，陈忠和没有完全和女排”切割“，他始终关注着中国女排的发展，对于女排在东京奥运会的惨败，陈忠和也是非常痛心，他鼓励女排球员要体现女排精神：必须每一个人做好每一天，这才是最实实在在的。
“有时候输球，我说我们球可以输，我们精神不能输，你们都给我笑着走出去。”
这是陈忠和说得最多的一句话，也是值得所有人学习的一句话，人生不可能一帆风顺的，事情可以失败，但是精神不能妥协，永远都要积极面对，笑着走下去，这是陈忠和对中国女排的期许，也是他对自己坎坷一生的总结！