英雄大多是悲情的，前女排主帥陳忠和在成為英雄的道路上，經曆了太多的磨難，滿是淚水和荊棘！
大家好，我是不愛偷書的孔乙己，走進一起走進陳忠和的悲情人生。
01 五連冠背後的無名英雄
1957年，陳忠和出生于福建龍海，閩南地區的人們信奉忠義和平，而陳忠和當船員的父親又是當地忠厚人物的标杆，是以他給大兒子取名”平和“，小兒子取名”忠和“，希望兒子能夠做個中正平和的人。
陳忠和還有兩個姐姐，其中大姐陳淑貞是龍海二中的校醫，大姐夫周甯安是龍海二中的排球教練，兩人兼顧着照顧陳忠和的責任，在陳忠和國小畢業的時候，他考上了龍海一中。但陳淑貞為了友善照顧弟弟，對丈夫說：“能不能把忠和調到你的球隊，我也好照顧他。”
陳忠和特别懂事，他知道姐夫當教練，怕别人說閑話，訓練非常認真，比所有球員都要努力勤奮，當時二中的排球場是球員自己修的，拉泥土是最重的活，但陳忠和卻自己搶着幹，生怕别人對自己和姐夫說一個”不“字。
憑借着自己的努力，陳忠和進入了福建男排青年隊，在那裡他認識了女排隊員王莉莉，兩人對彼此暗生情愫。
陳忠和、王莉莉
1977年，陳忠和高中畢業，他雖然技術很好，但是身高隻有1米77，很難在長人林立的男排有所作為，于是在畢業之後響應國家上山下鄉的号召，進入龍海縣東園公社秋租農場當知青。
在陳忠和當知青後不久，他的排球事業就發生了轉機，時任國家女排主教練袁偉民到福建拉練，聽說農場裡有個小夥子打得不錯，在對小夥子進行考察之後， 袁偉民說：“可以讓這小子到省隊裡去練練看”
于是在1977年冬天，陳忠和進入了福建男排，但由于身高問題，他在場上機會有限，大多是在端茶送水遞毛巾，但到了場下，陳忠和勤學苦練，練就了一身很好的技術。
在跟随福建男排奪得1977年冠軍之後，一直暗戀陳忠和的王莉莉率先開口向陳忠和表明心迹，而陳忠和也當即對王莉莉說：“我早有此意。”，兩人簡單、純真的愛情，就這麼拉開了序幕。
1979年，陳忠和成功考取一級裁判員證書，從球員轉型成為了福建隊的随隊裁判，他本想沖擊國際級裁判，但後來受到袁偉民的邀請，放棄考試，進入國家女排擔任陪練教練。
陳忠和在男排不占優勢，但是來到女排實作了降維打擊，他的學習能力很強，能夠模仿任何對手，日本的主攻手橫山樹理、江上由美，美國的海曼、克羅克特，古巴的路易斯，陳忠和模仿一個像一個。
在第一次陪練期結束之後，陳忠和準備回去繼續考裁判，但袁偉民攔住了他：“不行，你太出色了，得留下你。幹不幹？”
就這樣，陳忠和成為了國家女排的一員，為了熟悉對手，他一直在場邊死死盯住外國排球隊的主攻手，一個20多歲的小夥子，整天盯着别人的美女隊員看，引起了外國教練的不滿：你們有個青年人的做法令人不解……起碼，他這樣看我們的姑娘，不太禮貌吧？
盡管一直被誤解，但陳忠和從不解釋，因為這是國家隊的“機密”。
陳忠和在陪練時下手非常之狠，每個發球都是又重又狠，有一次，陳忠和帶郎平和鄭美珠訓練，他的每次一發球都用盡全力，氣得鄭美珠停下來朝他大喊：停！停！小陳，這是練一傳嗎？這麼狠的球怎麼接得住？”
球隊大姐生氣了，但陳忠和依然不管不顧，球越發越狠，球員們朝袁偉民抱冤，袁偉民卻說：“好！這才是我要的！誰也不許停，接不好球重罰！”
球員受傷了有替補，可陳忠和受傷了卻隻能繼續堅持，晚上回去自己擦藥酒，然後第二天接着上。
1980年，陳忠和的大哥不幸遭遇車禍身亡，陳忠和一下子就成為了家裡唯一的壯勞力，但是他卻沒有辦法顧及家庭，所幸女友王莉莉挺身而出，兼顧起來照顧陳忠和父母、嫂嫂以及哥哥的兩個孩子的重任，這才讓陳忠和心無旁骛地繼續自己的事業。
在袁偉民的帶領下，在陳忠和的幫助下，女排黃金一代的郎平、梁豔、鄭美珠等人幫助女排成功登上頂峰，在1981年和1985年世界杯，1982年和1986年世錦賽，1984年奧運會中拿下了震古爍今的“五連冠”。
陳忠和雖然貢獻巨大，但是作為陪練，他隻能當“無名英雄”，當女排登上世界冠軍領獎台，享受鮮花和掌聲的時候，他卻隻能呆在北京的宿舍裡看電視，金牌挂不到他脖子上，獎金沒有他的份，名和利都和他沒什麼關系，不僅耽誤了評職稱，還虧欠了家庭。
02 妻子遭遇車禍去世
1985年，陳忠和和王莉莉結婚了，婚後的甜蜜是短暫的，天南地北的訓練使得陳忠和沒有辦法使得兩人一直無法團聚，更别談照顧妻子和家人。而王莉莉對此毫無怨言，隻是希望陳忠和能夠保重身體，幫助球隊取得好成績。
1986年，在女排又一次奪得世界杯冠軍之後，一直在幕後默默貢獻的陳忠和終于開始走向台前，他被任命為家鄉球隊福建女排的教練，這既讓他迎來了事業上的一次跨越，也讓他有了更多的時間顧及家庭。
因為長期在國家隊“演戲”，陳忠和總結出了很多先進的經驗，他把這些經驗熟練運用到了福建女排身上，幫助福建女排赢得全國女排甲級聯賽第三名、全運會冠軍等優異成績。
1988年，陳忠和與王莉莉的女兒陳珑出生了，一家人的生活也逐漸步入正軌，但在189年，中國女排重新組建時，陳忠和又毅然放棄了福建女排主教練職位，同時也放下了家庭，重新回到中國女排當陪練。
能夠再次回到國家女排，陳忠和很開心，全家人也都為他高興，然而，陳忠和做夢也想不到，一次更大的打擊正在朝他襲來。
陳忠和、王莉莉
1991年底，陳忠和難得休假回家，和親人度過了一個美妙的假期，在他回北京的前夜，王莉莉深深歎了口氣，在陳忠和面前哭了起來：“女兒都快3歲了，老跟我說要去北京……”
聽到妻子的話，陳忠和心裡莫名的難受，結婚6年間，妻子從未抱怨過，更未在他面前流淚過，他對妻子說：“真對不起你和孩子。這樣吧，今年春節放假我回來接你們娘倆，咱們好好過個團圓年！”
不知道為什麼，聽了陳忠和的話，王莉莉哭得更傷心了，陳忠和隻好安慰：這不沒多久就過年了，别吵醒了孩子。
可是，就在春節的前幾天，也就是1992年的1月20日，王莉莉坐火車去廈門出差，在下車時不幸發生意外，整個人被卷到車輪底下……
陳忠和、陳招娣
當時陳忠和正在和女排備戰1992年巴塞羅那奧運會，聽到噩耗時，差點暈了過去，為了穩妥期間，國家女排派了領隊陳招娣陪陳忠和回家處理王莉莉的後事。
在葬禮上，陳忠和看着妻子的遺像，緊緊地抱着年幼的女兒，對妻子說：“莉莉，咱們不是說好了嗎？全家一起到北京過年的呀，你騙了我們，你沒有等我們！你扔下我和珑珑……”
奧運會在即，陳忠和勢必沒有時間留在家裡照顧女兒，這樣一來，女兒珑珑幾乎就成了孤兒，喪妻之痛，為女擔憂，兩種情緒湧上心頭，陳忠和不由得淚水直流……
辦完妻子的葬禮之後，陳忠和把女兒送到了父母那裡，強忍悲痛火速趕回國家隊備戰巴塞羅那奧運會，希望用一塊金牌來告慰亡妻。
然而，在那屆奧運會中，許新、李國君、李月明、巫丹全都遭遇了傷病，其中巫丹因為腰傷誤服了含有“士的甯”的中藥而被禁賽，中國女排遭遇大敗，僅獲得了第七名，陳忠和也被調整出了國家隊。
03 再婚妻子為他流産
1992年奧運會之後，陳忠和回到了福建女排擔任主教練，他當時生活非常艱難，一個人養着一大家子人，還得自己帶孩子，又當爹又當媽，還得為福建女排的發展而擔憂。
陳忠和、李東紅
李東紅曾是福建女排的隊員，退役之後進入中南工業大學讀書，後來又回到了福建工作，在一次聚會中，她從前隊友那裡聽說了王莉莉遭遇車禍去世的消息，聽到這個消息，善良的李東紅内心就再也無法平靜，借着一次看望前隊友的機會，李東紅又和陳忠和建立起了聯系。
作為女排隊員，李東紅能夠深刻了解陳忠和經曆喪妻、奧運會失敗的痛苦，從心底關心陳忠和的生活。
在一個周末的日落黃昏時，李東紅第一次走進了陳忠和的宿舍，看到房中杯盤狼藉，而剛剛結束訓練的陳忠和早已一頭癱倒在沙發上睡着，李東紅忙活了幾個小時幫陳忠和整理家務，陳忠和醒來之後變樣的家，很是感動，但一時間又無言以對。
在陳忠和沉默的時間裡，李東紅悄悄離開了，但從那之後，她每周末都會來給陳忠和收拾宿舍，時間一長，别人閑話也多了，陳忠和不想姑娘名譽受損，就找到了李東紅：“小李，謝謝了！我真的很感謝你，但請你以後别……。别人有閑話啊，我怕影響你将來……”
李東紅聽到陳忠和的話，心裡非常失落，她凝視着陳忠和的雙眼：“陳指導，你要是讨厭我，我就不來了。好嗎？”
陳忠和無法直視李東紅，回避着她的眼神，默默地吸起了煙……
陳忠和比李東紅大11歲，又是師徒關系，還離過婚帶個孩子，這使得他面對這份感情時總是猶豫不決，但李東紅用自己的溫柔的體貼叩開了陳忠和的心扉。
1993年清明，李東紅陪着陳忠和父女前去祭奠王莉莉，在亡妻的墓碑前，陳忠和和女兒抱頭痛哭，哀悼前妻，李東紅看到這一幕，感觸良多，深感是個重情義之人，心底暗暗對王莉莉的墓碑說：大姐，您安息吧，我會照顧好他們的。
陳忠和和李東紅兩情相悅，但陳忠和的女兒陳珑卻極其排斥李東紅，每次都把李東紅買的禮物狠狠地摔在地上，發怒道：“我不要你的臭東西！”
陳忠和本想呵斥女兒，但是被李東紅攔住了，李東紅說：“别責怪孩子，她需要時間适應”
不久之後，陳珑生了一場重病，深夜高燒不止，李東紅連夜背着她去了醫院，并在床前守護了一夜，陳珑醒來看到了憂心忡忡的李東紅，第一次向她伸出了手，開始接受她。
1995年元旦，陳忠和和李東紅結婚了，在福建有了一個溫暖的小家，李東紅也懷上了陳忠和的寶寶。
1995年7月，國家女排再次重建，郎平成為了新一任女排教練，她邀請陳忠和擔任助理教練，在幕後耕耘了十餘年的陳忠和終于得到了走向台前的機會，但面對懷孕的妻子，陳忠和實在不忍離去，心生退意。
為了讓丈夫放心去北京，李忠紅瞞着丈夫偷偷去做了人流，可紙包不住火，還是被陳忠和發現了端倪，一想到妻子這些年為他所作的一切，陳忠和沒有辦法再控制自己的情緒，眼眶又一次被淚水打濕……
04 大悲過後是大喜
有句話說”天地不仁，以萬物為刍狗“，悲情命運對陳忠和的擺布從未停止，淚水和血水集中展現在了巴塞羅那、亞特蘭大、悉尼三屆奧運會前，在這三個特殊的時間點，陳忠和分别遭遇了愛妻去世、母親癱瘓，父親離世。
1996年奧運會前幾天，陳忠和母親突發腦血栓病危，雖然最終搶救了過來，但從此癱瘓，隻能在床上或者是輪椅上度過餘生。
2000年悉尼奧運會前，陳忠和跟随女排前往漳州備戰，訓練搞得如火如荼，78歲的老父親卻突發腦溢血住院，可陳忠和作為副教練卻脫不開身，直到訓練結束才趕過去看了昏迷的父親一眼，然後又匆匆趕去悉尼。
陳忠和奔赴悉尼前，緊緊地握住兩個姐姐的手，一遍又一遍地請求：“一定讓父親等我，等我從悉尼回來！”
老人足足昏迷了78天，期間病情多次告急，但是每次聽說女兒喊：”爸爸，一定要等弟弟回來“之後，又穩定下來，就連醫生也說：老人是想見兒子最後一面啊！
陳忠和與母親
在2000年9月23日，女排剛剛赢下了和肯亞隊的比賽，陳忠和馬上打國際長途向姐姐詢問父親的病情，姐姐告訴他：……父親很好，你放心吧?！
可陳忠和不知道的是，姐姐欺騙了他，就在他打電話前的不久，父親與世長辭……
悉尼奧運會上，女排僅獲得第五名，陳忠和既落寞又不甘，本想馬上回國看看老父親，尋找一絲安慰，但當他回國之後，發現父親已經溘然長逝，他頓時癱軟在地，滿腔愁緒，更與何人說？
或許是天将降大任，又或許是命途多舛，陳忠和的國家女排生涯總是伴随着汗水、淚水、甚至是血水……
當然，正所謂”患難見真情“，陳忠和也是幸運的，在他忙于訓練、沉于厄難的時候，再婚妻子李東紅，用自己的溫柔和善良，托起了陳忠和的信念，而兩人在1997年出生的兒子，則是為這個舉步維艱的家庭，帶來了新的歡樂。
2001年2月，在國家隊熬了20餘年的陳忠和終于從從”配角“變成”主角“，以唯一候選人的身份當選為中國女排主帥。
陳忠和上任之後，馬上重提80年代老女排的”草棚精神“，以兩個”嚴格“（嚴格要求、嚴格訓練）、”三從一大“（從難、從嚴、從實戰出發、大運動量訓練）的執教思想，提拔了周蘇紅、劉亞男、馮坤、趙蕊蕊等年輕小将，以迅雷不及掩耳之勢完成了女排新老更替。
2003年世界杯，陳忠和帶領女排以11勝全勝的戰績奪得冠軍，一掃17年無緣世界冠軍的陰霾，女排再次成為中國體育代表團的寵兒，中央電視台還為女排準備了特别節目《走過17年》為女排慶祝。
然後是2004年雅典奧運會，所有人都知道中國女排時隔20年再奪奧運會冠軍，但實際上，在這屆奧運會上，女排并不如2003年穩定，因為”玻璃美人“趙蕊蕊在奧運會前因傷缺陣半年，與球隊磨合不夠，在對陣美國的比賽中又遭遇腳傷，無奈退賽。
但令人沒有想到的是，在趙蕊蕊傷退之後，女排越戰越勇，一路打進了決賽，直面勁旅俄羅斯女排，在先輸兩場的情況下連勝三盤，實作驚天逆轉，圓了國人20年來的排球冠軍夢，實作了他當初“為了事業，為了排球，我唯有拿成績來報答！”的宣言！
05 回歸家庭，彌補愧疚
2005年之後，中國女排的趙蕊蕊、馮坤、楊昊等人接連遭遇傷病，女排實力急速下滑，在世錦賽、世界杯等大賽中表現不佳，為了給球隊足夠的休息時間，中國女排戰略性放棄了2007年世界杯，全力備戰北京奧運會。
2008年，趙蕊蕊、張娜、馮坤等老隊員紛紛歸隊，力争衛冕，老兵尤勇，但畢竟老了，女排在半決賽中不敵如日中天的巴西女排，無緣決賽，最終獲得一枚銅牌，陳忠和個人獲得”2008年北京奧運會突出貢獻個人“稱号。
北京奧運會後，陳忠和被調往福建省體工大隊擔任排球教練，2009年3月正式卸任國家女排主教練，5月被提任為副廳級上司職務，6月擔任福建省體育局副局長。
陳忠和的前半生，幾乎把所有的心血都傾注在了女排身上，愧對父母、兩任妻子以及孩子，他幾乎完全錯過了兩個孩子的成長過程，女兒陳珑和兒子陳翔都曾向他抱怨過：“爸爸你怎麼不跟我同學的爸爸一樣，周末帶我去公園？”
陳忠和與女兒陳珑
是以回到福建之後，陳忠和想盡一切辦法彌補對兩個孩子的虧欠，2014年，陳珑出嫁，陳忠和親自操辦了女兒的婚禮，在婚禮上，他含淚向女兒道歉：“對不起，爸爸沒有盡到父親的責任”，然後又向女婿多番囑咐，讓他一定要善待女兒。
2017年，陳忠和正式退休了，他至今仍然沒有忘記自己在退休前一天，一邊流淚一邊開車回家的那一幕，因為那既是結束，也是開始。
剛剛退休時，習慣了忙碌生活的陳忠和一下子沒有了寄托，情緒經常出現波動，妻子李東紅就一直陪伴他左右，給他寬慰、按摩，還為他咨詢心理醫生，鼓勵他學着養花種草做家務，豐富業餘生活。
陳忠和年輕時很少陪伴自己的孩子，是以他退休之後特别喜歡帶孩子，一帶孩子就能忘記煩惱，是以陳珑經常會把兒子送到陳忠和家裡，讓他幫忙照看，這讓陳忠和真正享受到了天倫之樂，走出了低迷情緒。
1957年出生的陳忠和今年已經67歲了，他已經習慣了退休之後的生活，可以睡到自然醒，沒事就和妻子出去旅旅遊，曾經的”工作狂“過上了悠閑舒适的退休生活。
當然，陳忠和沒有完全和女排”切割“，他始終關注着中國女排的發展，對于女排在東京奧運會的慘敗，陳忠和也是非常痛心，他鼓勵女排球員要展現女排精神：必須每一個人做好每一天，這才是最實實在在的。
“有時候輸球，我說我們球可以輸，我們精神不能輸，你們都給我笑着走出去。”
這是陳忠和說得最多的一句話，也是值得所有人學習的一句話，人生不可能一帆風順的，事情可以失敗，但是精神不能妥協，永遠都要積極面對，笑着走下去，這是陳忠和對中國女排的期許，也是他對自己坎坷一生的總結！