维生素在人体中扮演着至关重要的角色，它们是维持身体健康和正常生理功能所必需的微量营养素，维生素在人体内发挥着多种作用，包括促进新陈代谢、维护免疫系统、保护视力、维持骨骼健康等。
维生素A、B、C、D、E，这些是我们身体必需的维生素，它们各自在人体内发挥着重要的作用，缺乏某种维生素时，身体会发出相应的“信号”，让我们知道哪种维生素
维生素A、B、C、D、E，缺乏哪种维生素，身体“信号”会告诉你
总之，身体缺乏某种维生素时，会出现相应的“信号”，提醒我们及时补充，因此，我们应该注意自己的身体状况，及时调整饮食和生活习惯，保证各种维生素的摄取量充足。
来源: 源于百度周医生科普说
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