“喉咙卡痰”是生活中比较常见的一种病症，特别是患有慢性咽炎的朋友，更有发言权。每天晚上不停的咳，就是咳不出来，或者是咳出来了，躺在床上没多久，就又感觉喉咙里有一口痰在中间卡着，那个难受劲，真的想哭。
如果卡痰的时候在家还好，要是在外面逛街，突然喉咙里有痰要吐，不少人怕尴尬，都忍着先不吐，等找到一个隐蔽的地方再吐，但要是这个期间，这个痰又突然咽下去了，可能会影响换气、加重感染的。
所以，还是要尽量把痰吐出来，这里建议喉咙里常年有痰的朋友，要注意清淡饮食，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，不要吃辛辣油炸的食物，饭菜也要少盐少糖。
今天教你一个神仙做法，一周3次，半夜偷偷咳出黄痰，呼吸都顺畅了，这些食物搭配在一起，没想到作用竟然这么厉害，解决了很多人的烦恼，省钱又实用，大人孩子都能喝。
一、无花果
推荐食谱：无花果菊花茶
主要食材：无花果、菊花、山楂、黄冰糖
具体做法：
1、把准备好的无花果、菊花放入盆中，再加入适量的山楂，加入少许的食用盐，然后加入清水，给它们多清洗几遍，洗干净后，控水捞出，放入小碗中备用。
2、接下来往小碗中，加入一块黄冰糖中和口感，接着倒入适量的清水，把它直接放入蒸锅上面，盖上一个盘子，防止水蒸气滴入，盖上锅盖，大火烧开后转小火蒸10分钟。
3、时间一到，关火开盖，取出盘子，就能闻到一股非常香甜的气味，里面汤汁的颜色也变深了，这说明菊花、山楂、无花果的营养，已经完全融入水中。
4、这样一份无花果菊花茶，就做好了，里面有菊花的浓郁，无花果的清香，再加上山楂、冰糖的中和，喝起来的口感酸酸甜甜的，非常特别，喜欢的朋友，也收藏起来试试吧。
二、罗汉果
推荐食谱：冰糖雪梨茶
主要食材：雪梨、红枣、罗汉果、黄冰糖、橙皮、罗汉果
具体做法：
1、准备一个雪梨放入大碗中，先加入一勺食盐，再往里加入适量的清水，用双手搓洗一下，搓洗好后，再用清水多清洗几遍。
2、下一步清洗好的梨，给它放到案板上，先从中间对半切开，一分为二，再二分为四，再将中间硬的梨核切掉，，最后改刀切成小一点的块状，切好后装入碗中备用。
3、下面开始准备配料，分别有洗净的红枣、罗汉果、黄冰糖、橙皮、罗汉果的话，直接给它掰开，只要半个就够了。
4、准备一个砂锅或者炖锅，将梨块和配料，全部倒入锅中，再根据家里人数，加入适量的清水，盖上盖子，大火烧开后，转中火焖煮20分钟。
5、这样一锅简单好喝的冰糖雪梨茶，就做好了，里面加入了罗汉果和橙皮，不仅润肺降噪，还能健脾开胃，口感香甜，大人孩子都能喝，冬天，赶紧为你的家人安排起来吧。
结语：喉咙卡痰不用愁，教你一个神仙做法，一周3次，半夜偷偷咳出黄痰，呼吸都顺畅了。
如果今天的文章对您有帮助的话，记得转发给更多的朋友知道，喜欢我的文章，就点赞、关注、收藏、转发，感谢你的支持，我们下期再见。