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越来越冷,建议多吃8种抗寒菜,抵御寒冷少生病,健康温暖过新年

作者:锦绣v山东

#记录我的2023#​​

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

美味鸡煲

越来越冷,建议多吃8种抗寒菜,抵御寒冷少生病,健康温暖过新年

做法:

①鸡剁成小块,也可以只用鸡腿或者鸡翅,剁块就行。剁块后清洗干净,沥干水分。姜片、蒜瓣准备好。

②锅内加油,烧热后放入姜蒜炒出香味,再倒入鸡块,煎炒出金黄色。

③接着淋入料酒快炒几下,再加入生抽、盐、白糖翻炒均匀。

④最后放入洋葱块翻炒变色,转进砂锅中,加入少量热水,焖煮十五分钟,再放入青椒、枸杞翻炒,至青椒断生,就可以关火了。

泡笋炒牛肉

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食材准备:牛肉、泡笋、泡椒、蒜末、小米辣、蒜苗。

做法流程:

1.清洗好的牛肉切成薄片,然后放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.泡笋切成薄片备用,接着切好泡椒、蒜末、小米辣和蒜苗,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。

3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末、泡椒和小米辣爆香,接着倒入泡笋大火翻炒,炒出香味以后,再加入炒好的牛肉和蒜苗一起翻炒均匀。

4.最后加入适量的生抽和蚝油提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

红焖羊排

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准备食材

羊排,葱姜,冰糖,生抽,老抽,醋,糖,料酒,香叶,桂皮,花椒,盐。

1,把羊排倒入锅里,加一点葱段姜片和料酒焯烫五分钟。起锅烧油,放入两勺白糖,炒出糖色之后,倒入羊排和葱姜大火翻炒几下

2,羊排炒至上色后,依次倒入生抽,老抽和香醋,把羊排炒至入味。然后加入适量的水,放入大料煮开。

3,把羊排倒入高压锅里,盖上锅盖炖十五分钟左右,然后关火焖十分钟。最后,再把羊排倒回炒锅,大火收汁,加盐调味即可。

空气炸烤鸡胗

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准备食材:鸡胗、葱、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、烧烤料

具体做法:

1. 鸡胗用淀粉、盐抓洗干净,切成片,再清洗干净,沥干水分,放入盆中。

2. 加入姜、蒜、1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺食用油抓拌均匀,腌制30分钟。

3. 时间到了,把腌制好的鸡胗摆放入空气炸锅内,180°烤15分钟,取出再翻面,均匀撒入烧烤料。

4. 在鸡胗表面再喷上食用油,再烤10分钟,最后撒上葱花即可出锅开吃。

凉拌莲藕

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主要食材:莲藕、小米椒、黄瓜、大蒜、生姜、小葱

1、莲藕切点两头、然后切成薄片,切好之后把莲藕放入清水里面,加入少许白醋,这样莲藕就不会氧化变黑。

2、碗中放入葱姜末、小米椒、葱花、用热的花椒油泼一下,加入白醋、盐、鸡精、白糖搅拌均匀。

3、锅中水开之后,下入莲藕,把莲藕焯到变得透明即可捞出,过一下凉水口感更脆爽。最后淋上料汁,抓拌均匀即可。

白萝卜焖香菇

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食材:干香菇,白萝卜,姜片,葱花。

做法步骤:

1、干香菇清洗干净,加入清水浸泡三十分钟。白萝卜削掉外皮,清洗干净切成片。

2、起锅烧油,油热后放入白萝卜翻炒一会儿,炒至变色后放入炖锅中,然后放入香菇和香菇水,加入生抽、蚝油、食盐、白糖,加入适量清水焖煮十五分钟。

3、焖煮熟了之后,大火翻炒收汁,撒上葱花即可出锅开吃。

白萝卜鲫鱼汤

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食材:白萝卜,鲫鱼,姜丝,葱花。

做法步骤:

1、鲫鱼处理干净,两面划上几刀。白萝卜削掉外皮后刨成丝,过一遍开水,沥干水分备用。

2、起锅烧油,油热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再放入姜丝和葱段煎一下,然后放入足量的开水,大火煮五分钟煮至汤水奶白色。

3、再放入白萝卜继续煮三分钟,最后加入食盐调味,煮一分钟煮入味即可出锅开吃。

清炖羊肉汤

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材料:羊肉块,约500克;姜片,适量;大葱,1根;料酒,适量;盐,适量

步骤:

1. 将羊肉块洗净,用开水焯水,去除血水和杂质。

2. 姜切片,大葱切段备用。

3. 在锅中加入足够的水,放入焯过水的羊肉块,加入姜片和大葱段。

4. 加入适量的料酒,开启大火烧开后撇去浮沫,然后转小火慢慢炖煮。

5. 炖煮至羊肉变得酥烂,味道浓郁,根据个人口味加入适量的盐调味。

6. 汤汁澄清,羊肉熟烂后即可关火。

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