随着近期南北旅客的增加，第一批"南方小土豆"已经返回故乡，但身体出现了各种问题。是"东北大葱"对其照顾不够吗？事实并非如此，而是东北人的好意让它们享受了各种各样的好东西，但由于南北气温差异较大，搓澡文化、滑雪等问题，导致其身体出现问题。因此，提醒大家旅行时要警惕各种健康风险，确保自身安全健康。
据了解，福建医科大学附属第一医院近期接到了一批来自东北地区，拥有所谓“旅游疾病”的游客就诊病例，这些患者普遍出现的病症包括呼吸道疾病及肠胃问题。究其原因，是由于东北地区严寒的气候无法适应所致。冬季是呼吸道感染的高发时期，特别是对于在东北旅游归来的中老年人而言，患上呼吸道疾病的几率更高。
针对这种现象，要提高自身防范意识，如保持良好卫生习惯，勤洗手、多透气、注意咳嗽礼仪，科学使用口罩，同时在此基础上，做好保暖措施。此外，无论男女老少，都应根据北方的实际需要选择合适的羽绒衣物；在户外活动时，需佩戴手套和帽子；对于老年人来说，加绒的防寒装备则更为必要。
然而，除了上述提到的问题，许多南方人到北方的洗浴中心尝试搓澡后，也发现存在诸多不适。很多南方游客被北方的搓澡文化吸引，纷纷前往北方感受这项传统的健康养生之道。然而，当他们尝试了这个方法之后，发现自己的肌肤可能因此遭罪。原因在于，搓澡这一行为可能使得皮肤表面的天然油脂被过度消耗，进而导致皮肤干燥开裂，激发皮肤瘙痒、过敏等疾病。
同时，寒冷季节频繁洗澡可能会增加皮肤皲裂、眼部疾病的发生率，尤其是对于南方的游客而言，沐浴不等于搓澡，频繁洗澡也非必须。游客应该根据自身健康状况和需求合理安排，避免过度搓澡。而对于有皮肤疾病的人群来说，最好咨询医生意见后再决定是否进行搓澡。
除了以上提到的几点，雪花覆盖的美景虽美，但过度暴露在强烈的阳光下也可能引起“雪盲症”。为了保证视力健康，游客最好佩戴深色眼镜或专用护目镜以阻挡耀眼的光线，这样既能保护眼睛不受伤害，又不会因为大风影响视线，造成眼睛干涩、疼痛等问题。
在雪地上行走也存在一定的安全隐患，那就是容易滑倒，甚至受伤。特别是对于老年人和小孩来说，跌倒是非常危险的事情。所以出门前选购舒适的防滑雪地鞋，学习企鹅探路的技巧，走路时别把手揣进口袋，在摔倒时尽量减轻冲击，先确定没有骨折或其它损伤情况后再缓缓起身。
在旅游过程中，我们要保护好自己的身心健康，充分享受大自然的美好。我们需要通过不断学习、适应，才能既能确保健康，又能享受愉快的旅行时光。祝大家旅游愉快，健康平安地回家。。
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