随着近期南北旅客的增加，第一批"南方小洋芋"已經傳回故鄉，但身體出現了各種問題。是"東北大蔥"對其照顧不夠嗎？事實并非如此，而是東北人的好意讓它們享受了各種各樣的好東西，但由于南北氣溫差異較大，搓澡文化、滑雪等問題，導緻其身體出現問題。是以，提醒大家旅行時要警惕各種健康風險，確定自身安全健康。
據了解，福建醫科大學附屬第一醫院近期接到了一批來自東北地區，擁有所謂“旅遊疾病”的遊客就診病例，這些患者普遍出現的病症包括呼吸道疾病及腸胃問題。究其原因，是由于東北地區嚴寒的氣候無法适應所緻。冬季是呼吸道感染的高發時期，特别是對于在東北旅遊歸來的中老年人而言，患上呼吸道疾病的幾率更高。
針對這種現象，要提高自身防範意識，如保持良好衛生習慣，勤洗手、多透氣、注意咳嗽禮儀，科學使用口罩，同時在此基礎上，做好保暖措施。此外，無論男女老少，都應根據北方的實際需要選擇合适的羽絨衣物；在戶外活動時，需佩戴手套和帽子；對于老年人來說，加絨的防寒裝備則更為必要。
然而，除了上述提到的問題，許多南方人到北方的洗浴中心嘗試搓澡後，也發現存在諸多不适。很多南方遊客被北方的搓澡文化吸引，紛紛前往北方感受這項傳統的健康養生之道。然而，當他們嘗試了這個方法之後，發現自己的肌膚可能是以遭罪。原因在于，搓澡這一行為可能使得皮膚表面的天然油脂被過度消耗，進而導緻皮膚幹燥開裂，激發皮膚瘙癢、過敏等疾病。
同時，寒冷季節頻繁洗澡可能會增加皮膚皲裂、眼部疾病的發生率，尤其是對于南方的遊客而言，沐浴不等于搓澡，頻繁洗澡也非必須。遊客應該根據自身健康狀況和需求合理安排，避免過度搓澡。而對于有皮膚疾病的人群來說，最好咨詢醫生意見後再決定是否進行搓澡。
除了以上提到的幾點，雪花覆寫的美景雖美，但過度暴露在強烈的陽光下也可能引起“雪盲症”。為了保證視力健康，遊客最好佩戴深色眼鏡或專用護目鏡以阻擋耀眼的光線，這樣既能保護眼睛不受傷害，又不會因為大風影響視線，造成眼睛幹澀、疼痛等問題。
在雪地上行走也存在一定的安全隐患，那就是容易滑倒，甚至受傷。特别是對于老年人和小孩來說，跌倒是非常危險的事情。是以出門前選購舒适的防滑雪地鞋，學習企鵝探路的技巧，走路時别把手揣進口袋，在摔倒時盡量減輕沖擊，先确定沒有骨折或其它損傷情況後再緩緩起身。
在旅遊過程中，我們要保護好自己的身心健康，充分享受大自然的美好。我們需要通過不斷學習、适應，才能既能確定健康，又能享受愉快的旅行時光。祝大家旅遊愉快，健康平安地回家。。
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