各位好，我是中医何大夫，疾病千变，不离气血，大部分问题的根源在于气血问题，气血足百病不侵，气血不足则会出现像是头晕目眩、少言懒语、疲倦无力的情况，那么，如何知道自己是不是气血不足？通过这四个位置，我们可以轻松弄明白。
气血不足舌淡白，舌为气血之荣，舌头上呢也可以看出气血的强弱来，如果舌体颜色发白或者颜色淡白，照镜子时发现嘴唇，脸颊，包括眼睑位置翻看一看，都是缺乏血色，这就是在提醒你的气血已经开始不足了。
第二呢，我们可以通过看头发来分辨，发为血之余，血为发之本，气血充足荣养头发，让头发茂密，乌黑有光泽，而当气血不足时候，头发因为得不到充足的营养，自然就没办法维持乌黑光泽的状态，同时，气血不足的时候，还有脱发、头发变白的情况出现。
第三看手脚，气血循行经过全身，气属阳，有温煦之功能，血属阴，有濡养滋润之效，当气血不足，手脚又处于肢体末端，更难被气血荣养，因此会有手脚冰凉、无力发麻。
第四看眼睛，中医上讲目受血而能视，眼睛想要看的清晰，同样离不开气血循环温养，温养不足就会眼花模糊，还时常觉得眼睛干涩。
对于气血不足的患者，我们在调理时候要注意益气健脾，补血养血，可以参考八珍汤加减。