各位好，我是中醫何大夫，疾病千變，不離氣血，大部分問題的根源在于氣血問題，氣血足百病不侵，氣血不足則會出現像是頭暈目眩、少言懶語、疲倦無力的情況，那麼，如何知道自己是不是氣血不足？通過這四個位置，我們可以輕松弄明白。
氣血不足舌淡白，舌為氣血之榮，舌頭上呢也可以看出氣血的強弱來，如果舌體顔色發白或者顔色淡白，照鏡子時發現嘴唇，臉頰，包括眼睑位置翻看一看，都是缺乏血色，這就是在提醒你的氣血已經開始不足了。
第二呢，我們可以通過看頭發來分辨，發為血之餘，血為發之本，氣血充足榮養頭發，讓頭發茂密，烏黑有光澤，而當氣血不足時候，頭發因為得不到充足的營養，自然就沒辦法維持烏黑光澤的狀态，同時，氣血不足的時候，還有脫發、頭發變白的情況出現。
第三看手腳，氣血循行經過全身，氣屬陽，有溫煦之功能，血屬陰，有濡養滋潤之效，當氣血不足，手腳又處于肢體末端，更難被氣血榮養，是以會有手腳冰涼、無力發麻。
第四看眼睛，中醫上講目受血而能視，眼睛想要看的清晰，同樣離不開氣血循環溫養，溫養不足就會眼花模糊，還時常覺得眼睛幹澀。
對于氣血不足的患者，我們在調理時候要注意益氣健脾，補血養血，可以參考八珍東加減。